Durerile de genunchi au devenit o problema relativ comuna in societatea moderna. De obicei, sunt cauzate de inflamarea articulatiei si a zonei osoase din jur(osteoartrita). Exista, bineinteles, tratament clasic pentru o astfel de afectiune: injectii cu steroizi si, in ultima instanta, interventie chirurgicala.
Pe langa tratament, persoanele care sufera de dureri de genunchi, trebuie sa fie cat mai active si sa isi pastreze o greutate corporala cat mai aproape de normal. Nici alimentatia nu trebuie neglijata. Din contra! Exista alimente care te pot ajuta atunci cand suferi de osteoartrita. Iata care sunt acestea:
Soia. Un studiu realizat la Universitatea de stat din oklaohoma a reliefat un aspect foarte interesant: persoanele participante care au mancat soia zilnic, timp de 3 luni, au simtit mai putine dureri si au avut nevoie de mai putine medicamente! Explicatia e simpla: soia contine hormoni cu proprietati antiinflamatoare. Poti consuma soia sub forma de burgeri sau lapte de soia.