Intarirea sistemului imunitar reprezinta solutia ideala de a preveni aparitia racelii sau a gripei.
Iata cateva sfaturi in acest sens:
Odihniti-va in mod corespunzator. In timpul somnului organismul isi reincarca bateriile. Lipsa unei odihne corespunzatoare poate cauza tensiune arteriala ridicata sau la obezitate.