Igiena, ingrijire par

Este minunat sa arati intotdeauna bine.

Totusi, este important de retinut ca hormonii te pot face sa te simti urata, chiar daca nu esti. Vor exista intodeauna cativa oameni care sa iti aprecieze calitatile, chiar daca te vezi urata. La un moment dat, cineva se va indragosti de tine pentru ceea ce esti si ce transmiti celor din jur.

Daca te simti deja frumoasa, dar nu ai foarte multa incredere in tine sau esti prea timida, acest articol te va ajuta sa iti schimbi perceptiile despre tine si sa  sa te simti mult mai bine in pielea ta!

Pentru a fi sanatos, e necesar sa respecti cu strictete regulile de igiena! In caz contrar, efectele nu vor fi aceleasi. Pentru multe persoane, poate fi o surpriza faptul ca au gresit anumite reguli de baza toata viata lor! Am studiat cu atentie modul in care o persoana obisnuita respecta regulile de igiena si am scos la iveala cele mai frecvente greseli. Iti sugeram sa tii cont de aceasta lista si sa ai grija de tine in mod corespunzator!

Cele mai frecevente greseli de igiena:

1. Faci dus/baie prea des. Poate suna ciudat, dar spalarea corpului in mod frecvent este la fel de nociva precum igiena precara! Potrivit expertilor in boli infectioase de la Universitatea Columbia, prea multe dusuri provoaca uscarea si craparea pielii, ceea ce invita microbii in corp! Expertii recomanda sa faci dus maximum o data pe zi. In ceea ce priveste spalarea parului, e suficient sa o faci de maximum 2 ori pe saptamana, indiferent de grasimea scalpului. Daca , spre exemplu, ai pielea grasa si te speli pe cap frecvent nu vei face altceva decat sa provoci ingrasarea scalpului!

Raceala sau gripa se pot instala in orice moment, cu predilectie in anotimpurile reci. Nu ne putem feri in totalitate de virusuri, care circula peste tot prin atmosfera si ne pot imbolnavi, insa putem fi preventivi. Igiena este esentiala, daca dorim sa reducem riscul de imbolnavire.

Exista obiecte pe care le folosim frecvent si care sunt o adevarata sursa de microbi, de virusuri. Tocmai de aceea e bine sa le curatam des pentru a reduce riscul de imboolnavire. Ce foloseste omul modern in mod frecvent? Evident ca este vorba despre telefonul mobil, de care putini oameni de despart pe parcursul unei zile.

Telefonul mobil. Nu e deloc greu sa cureti telefonul. Ai nevoie de o carpa din microfibre si putin spirt/substanta de curatat sticla. Daca ai timp si esti rabdator/oare, dezinfecteaza telefonul mobil de doua/trei ori pe zi. Virusurile vor fi astfel indepartate eficient.

Produsele de ingrijire pentru par sunt, de obicei, scumpe si nu dau intotdeauna randamentul scontat. Unele chiar reusesc contraperformanta de a deteriora podoaba capilara. Asa ca ar fi bine sa incerci alternative sanatoase si ieftine. Iti aratam cum sa faci spray-uri de par naturale la tine acasa!

1. Ulei de menta. Pentru hidratarea si hranirea parului, ai varianta spray-ului pe baza de ulei de menta. Adauga 3 picaturi de ulei concentrat intr-o cana de apa. Amesteca bine ingredientele, pune-le intr-un flacon si pulverizeaza spray-ul pe parul umed, dupa spalare.

2. Votca si lamaie. Daca parul tau se rupe cu usurinta, intareste-l cu urmatorul amestec: 3 lamai feliate si o lingura de votca. Acopera lamaile cu apa, intr-o oala, fierbe amestecul o jumatate de ora, apoi raceste-l. Toarna lichidul obtinut intr-un pulverizator si adauga peste el votca. Amesteca-l bine si e gata pentru a fi folosit!

Parul deteriorat este, in general, un efect al neingrijirii sau al utilizarii defectuoase a foehn-ului. Exista, insa, situatii in care chiar daca il speli la timp si apoi il usuci pe cale naturala, tot nu e suficient pentru a-l mentine frumos si sanatos!

Uscarea parului pe cale naturala e de preferat, insa daca doresti sa arate bine si sa-l poti descurca usor, evita greselile de mai jos:

1. Il tii in prosop. Multe femei prefera sa grabeasca uscarea naturala, tinand parul intr-un prosop. Nu e o solutie potrivita. Daca iti masezi apasat parul cu prosopul, o sa-l incurci rau, iar, apoi, la pieptanare o sa rupi foarte multe fire. Pentru a evita o asemenea situatie nedorita, inlocuieste prosopul cu un tricou. Acesta va absorbi apa mai eficient.

Pe langa asigurarea unei bune igiene orale, apa de gura poate avea si alte intrebuintari, dupa cum urmeaza.

1. Eliminarea mirosurilor neplacute din cosul de gunoi se poate realiza prin introducerea in acesta a unui prosop de hartie, imbibat in apa de gura.

2. Curatarea si dezinfectarea periutei de dinti se poate realiza prin imbibarea acesteia in apa de gura, peste noapte.