Masaj

Lista articolelor despre masaj pe AflaCum.ro

Articole despre masaj

Citeste cele mai noi articole despre masaj publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre masaj, pe AflaCum.ro!

Masajul cu ventuze reprezinta o tehnica destul de cunoscuta in Romania. Cei care se ocupa de acest tip de masaj folosesc, de multi ani, ventuzele de sticla. Acestea sunt foarte eficiente, dar prezinta un dezavantaj major: lasa urme vizibile pe corp. Din fericire, intre timp, specialistii au gasit o alternativa excelenta: ventuzele de silicon.

Ventuze de sticla vs ventuze de silicon. Ventuzele din silicon sunt la fel de eficiente precum cele de sticla, insa nu mai stampileaza corpul. In plus, sunt si mai ieftine.

Beneficiile masajului  cu ventuze de silicon:

Cand te doare capul si nu ai o pastila la indemana, nu dispera! Exista o modalitate stiintifica de a scapa de o durere de cap numita presopunctura, care nu da gres niciodata.
Presopunctura e o tehnica de masaj a carei eficienta este confirmata de numeroase studii. Prin natura sa, este o forma de acupunctura si reflexoterapie, dar nu necesita cunostinte medicale speciale.

Cum sa faci masaj pe puncte de presopunctura

- ia o pozitie confortabila si relaxeaza-te.

Cortizolul este un hormon steroid produs de glanda suprarenala, impreuna cu adrenalina, ca reactie naturala a organismului la anumite pericole externe, avand ca rezultat un exces de energie si forta.

Organismul poate percepe stresul ca pe o amenintare, de aceea cortizolul se mai numeste si hormonul stresului. Din pacate, in zilele noastre, tot mai multi oameni s-au obisnuit sa traiasca in stres, asadar nivelul cortizolului din organism este ridicat, lucru ce poate trage dupa sine o serie de probleme de sanatate, cum ar fi scaderea productiei hormonului de crestere, reducerea utilizarii glucozei, apneea, osteoporoza, constipatia, imunitatea scazuta, reducerea masei musculare si acumularea excesiva a grasimii abdominale.

Iata cum poate fi redus nivelul ridicat de cortizol din organism in mod natural:

In comparatie cu masajele obisnuite, cele romantice sunt mai intime si mai senzuale, fiind un mod relaxant si placut de petrecere a timpului in cuplu.

Iata cum se face un masaj romantic:

Creati o atmosfera placuta. Faceti curat in camera, aranjati patul, trageti draperiile si inchideti-va telefoanele.

Stresul reprezinta o stare de tensiune fizica si mentala. Oamenii reactioneaza in mod diferit in situatii stresante sau in raport cu lucrurile care le cauzeaza stres.

Aceasta stare poate afecta sentimentele, gandirea si comportamentul unei persoane si poate avea impact asupra functiilor organismului. Semnele comune ale stresului sunt: anxietatea, ingrijorarea, tulburari ale somnului, transpiratia, pierderea poftei de mancare si dificultatea in concentrare.

Iata cateva strategii si tehnici, prin care puteti sa reduceti si sa tineti sub control stresul, inainte ca acesta sa aiba grave consecinte asupra sanatatii voastre mentale si fizice:

Bursita este inflamatia bursei, cauzata de uzaj repetitiv, trauma, infectie sau boli inflamatorii.

Bursa este un sac cu lichid, care protejeaza capetele articulare ale oaselor si se suprapune muschilor sau intre oase si tendoane sau piele. Aceasta boala poate afecta articulatiile de la umar, cot, sold, genunchi sau de la baza degetului mare, avand forma cronica sau acuta si fiind cauzata de accidentari, boli sistemice cronice si boli inflamatorii, precum artrita reumatoida sau guta.

Simptomele bursite includ: durere, rigiditate, inflamatii, roseata si dificultate in folosirea articulatiei afectate. Oricine poate fi afectat de aceasta boala, insa factorii de risc principali sunt inaintarea in varsta si practicarea unei meserii sau a unui hobby, ce implica multa miscare sau pune presiune pe anumite burse.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Beneficiile masajelor sunt extraordinare, iar specialistii si medicii le recomanda atat pentru adulti, cat si pentru copii,...
Dupa ce-ai depus atata efort pentru a-ti face picioarele sa arate bine (in care includem vizite saptamanale...
Exista mai multe metode de a realiza un masaj, dar cu cateva miscari simple poti face un...
Regulile unui abdomen plat trebuie urmate cu strictete daca vrei sa obtii ceea ce ti-ai propus. Iata...