Obiceiurile cotidiene de alimentatie si de ingrijire a corpului sunt parte din viata omului modern. Unele dintre ele sunt imperios necesare. Vorbim despre spalatul fructelor inainte de a fi consumate sau de exercitiile fizice. Alte obiceiuri , insa, nu sunt deloc atat de eficiente pe cat credem multi dintre noi. Despre acestea din urma, vom scrie, astazi.
7 obiceiuri gresite pe care multi oameni le considera utile:
Administrarea de multivitamine. Consumul de multivitamine nu reduce riscul de a dezvolta anumite boli si nu are niciun efect asupra memoriei tale. Mai multi oameni de stiinta din SUA au ajuns la aceasta concluzie, dupa ce au efectuat o serie de teste clinice la care au participat peste 450 000 oameni. Rezultatele altor cercetari indica faptul ca administrarea de multivitamine poate avea chiar efecte negative asupra sanatatii.
