Plaja, corp perfect

Vara vine cu multa caldura, relaxare, vacante de vis si un bronz minunat pe o plaja cu nisip fin. Asta in cazul persoanelor care se simt bine in pielea lor. Din cauza idealizarii aspectului feminin( conceptul corp de vara) , multe reprezentante ale sexului frumos isi cenzureaza placerea de a face plaja in costumul de baie preferat, crezand ca vor fi judecate pentru felul in care arata. Un lucru este sigur: oricine ar trebui sa se bucure de plaja! Nu trebuie sa fii neaparat trasa prin inel, pentru a trai astfel de clipe!

Iata de ce este bine sa renunti la conceptul corp de vara(corpul perfect pentru plaja):

Nu trebuie sa arati intr-un un anumit mod, dupa un tipar, pentru a te bucura de vara sau de orice alt moment din viata. Asta e o capcana mentala care iti va impune asteptari nerealiste, daca esti mai plinuta. Ideea aspectului perfect de vara creeaza iluzia ca trebuie sa faci totul pentru a obtine un abdomen subtire si tonifiat pentru a putea sa imbraci costumul de baie la plaja! Din pacate, atunci cand acest obiectiv nu este atins, este foarte posibil sa acumulezi frustrare, sa devii anxioasa si chiar sa suferi tulburari de alimentatie . In realitate, nu e deloc asa! Alege-ti costumul de baie si mergi pe plaja relaxata. Bucura-te de vara si atat! Soarele nu e doar pentru top modele!

Oricine vrea sa ramana cu amintiri placute din vacanta de vis! Si cum sa faci asta mai bine, daca nu prin intermediul fotografiilor care vor dainui peste ani. Esti nemultumit/a de felul in care ti-a iesit poza pe nisipul fierbinte? Ai vrea sa o postezi pe o retea de socializare, dar nu iti place deloc? Probabil, ai gresit ceva in pozitionarea corpului...

Greseli care strica fotografiile de pe plaja:

Picior dublu

Stim cu totii ca timpul petrecut in aer liber este bun atat pe plan fizic, cat si pe cel mental, insa beneficiile pe care le ai, in mod specific, la plaja sunt speciale si tocmai au fost dezvaluite.

Sentimentul incredibil de pace(calm) pe care il experimentezi la plaja este denumit acum spatiu albastru. Asa au numit oamenii de stiinta efectul pe care il are asupra creierului combinatia dintre mirosurile linistitoare si sunetul apei. Spatiul albastru aduce senzatia de liniste, intr-un mod captivant.

Cand simti ca te relaxezi pe plaja, nu se intampla doar pentru ca iti doresti asta. Oamenii de stiinta spun ca e vorba despre o schimbare in modul in care creierul tau reactioneaza, facandu-te sa te simti relaxat si reenergizat. Practic, acest spatiu albastru ne influenteaza astfel:

Vara a venit, iar odata cu ea si vacanta mult asteptata. Daca destinatia preferata este marea, cu plajele sale minunate, trebuie sa te gandesti neaparat la geanta de...plaja. Sunt cateva obiecte care nu trebuie sa lipseasca din ea.

Lucruri indispensabile pentru geanta de plaja:

1. Palarie de soare. Nu vrei sa ai de-a face cu insolatia! Ti-ai putea distruge cateva zile bune din concediu. Protejeaza-te folosind o palarie de soare cat mai generoasa.

Vara inseamna, pentru multi dintre noi, apa racoroasa a marii, nisipul fierbinte si un bronz minunat. Lucruri neplacute pot aparea, insa, atunci cand te relaxezi pe plaja. Nu vrei sa iti strici vacanta, nu? Atunci, ar fi bine sa tii cont de sfaturile pe care ti le oferim in articolul de mai jos.

1. Evita lipirea nisipului pe picioare. Nisipul se lipeste imediat pe talpi, asa ca iti va fi dificil sa te incalti cand pleci de pe plaja. Pentru a evita aceasta neplacere, foloseste pudra de talc.

Ce trebuie sa faci: Umple o bucata de panza(un tifon) cu pulbere si leag-o bine, astfel incat sa nu pierzi pudra pe drum. Inainte de a parasi plaja, da-ti cu pudra pe picioare. Talcul va absorbi toata umiditatea, iar cele mai mici granule de nisip vor cadea, cu usurinta, de pe piele.

Vara, mare, plaja...Reteta perfecta pentru un concediu de vis. Daca ai hotarat sa mergi la mare, dar nu ai suficienti bani pentru a plati cazarea, e timpul sa iei in calcul cortul. Nu e la fel de confortabil precum o camera de hotel, dar iti ofera senzatii unice, mai ales daca esti un visator.

Ai ales cortul? Foarte bine. Acum, trebuie sa cauti locurile de pe litoralul romanesc unde iti este permis sa instalezi un cort. Daca ai pus la punct si acest aspect esential, urca-te in masina personala, in tren, in autobuz sau in microbuz si porneste la drum! Odata ajuns in locul de campare e timpul sa instalezi cortul care iti va fi casa pe timpul sederii la mare. Iata ce trebuie sa faci:

1. Cauta locul ideal. Nici prea aproape de apa, nici prea departe. E important sa nu te trezesti cu apa in cort, asa cum e la fel de important sa auzi valurile cum se sparg de tarm