Stima de sine, studiu

Examenele sunt foarte stresante si majoritatea persoanelor se simt demoralizate inaintea lor.

Iata cum va puteti intari stima de sine inainte de un examen:

Faceti-va un program de studiu, cum ar fi o ora pe zi, timp de o saptamana, inaintea unui examen.

Timiditatea poate fi greu de invins, mai ales daca este o trasatura fundamentala a personalitatii unei persoane. Iata cateva sfaturi in acest sens:  

Ganditi-va ce va face sa fiti timizi in preajma altora. In general, oamenii sunt timizi cand se afla intr-un grup si nu cunosc pe nimeni sau atunci cand sunt nesiguri de aspectul lor fizic. Important este sa va iubiti pe voi insiva, pentru a prinde curaj in jurul altor persoane.

Mergeti la cursuri de actorie pentru incepatori. Aceasta activitate poate parea infricosatoare pentru persoanele timide, insa odata trecuti de primul curs, veti constata ca va puteti simti bine in compania altora si ca puteti invata lucruri noi si interesante, cum ar fi sa fiti spontani in public.

Unii oameni au probleme atunci cand invata, deoarece nu pot sa se concentreze asupra unei sarcini de lucru timp indelungat.

Exista, insa, unele metode prin care puteti sa lasati la o parte distragerile si sa va concentrati pe deplin, asupra a ceea ce aveti de studiat.

Gasiti un mediu potrivit pentru studiu. In general este bine sa eliminati distragerile pe cat posibil in timp ce invatati.