10 beneficii ale rodiilor

10 beneficii ale rodiilor

Rodia este un fruct originar din Orientul Mijlociu, India si Asia, care a devenit popular in intreaga lume, datorita versatilitatii si gustului acrisor, fiind consumata ca atare sau in diferite salate si sucuri naturale.

Iata 10 beneficii ale rodiilor:

1. Previn bolile cardiovasculare. Rodiile imbunatesc fluxul sanguin din inima si curata artele de cheaguri. Mai mult aceste fructe previn aparitia arterosclerozei si sunt folosite in tratarea acestei boli. Este indicat sa consumati o cana de samburi sau un pahar de suc proaspat de rodii, in fiecare zi.

2. Regleaza tensiunea arteriala a persoanelor hipertensive, datorita continutului bogat de antioxidanti, vitamina C si polifenoli, care stimuleaza productia de oxid nitric, ce asigura un bun flux sanguin si mentine arterele deschise. Consumati rodii zilnic ca atare sau sub forma de suc proaspat.

3. Calmeaza durerile articulare. Rodiile au proprietati antiinflamatorii si antioxidante, ce blocheaza enzimele care dauneaza articulatiilor si care cauzeaza dureri si rigiditate. Consumati zilnic suc de rodii daca aveti astfel de dureri.

4. Trateaza anemia. Rodiile contin mult fier si ajuta la cresterea numarului de celule rosii din sange, asigurand un bun flux sanguin. Daca sunteti anemici, consumati zilnic un pahar de suc de rodii proaspat la micul dejun.

5. Previn aparitia mai multor tipuri de cancer si ajuta la tratarea acestei boli, datorita proprietatilor antiinflamatorii si antioxidante.

6. Imbunatatesc memoria, datorita polifenolilor, cu beneficii cognitive pozitive, ajutand la prevenirea si tratarea bolii Alzheimer.

7. Promoveaza sanatatea pielii. Rodiile previn imbatranirea pielii, pastrand-o sanatoasa si neteda si intinerind-o. Datorita continutului ridicat de vitamina C, aceste fructe ajuta la formarea de colagen, care incetineste procesul de imbatranire a pielii si previne aparitia ridurilor. Masati-va pielea zilnic cu ulei din samburi de rodie si consumati zilnic suc proaspat.

8. Imbunatatesc igiena orala. Rodiile previn aparitia bacteriilor daunatoare la nivelul cavitatii bucale, prevenind aparitia tartrului, cariilor, parodontozei si a gingivitei. In acest sens este indicat sa va clatiti zilnic gura cu suc proaspat sau cu ceai din coaja de rodii.  

9. Tin sub control diabetul, stabilizand nivelul insulinei si prevenind complicatiile aferente acestei boli.

10. Imbunatatesc fertilitatea. Rodiile sunt benefice pentru femeile care doresc sa ramana insarcinate, deoarece cresc fluxul sanguin in uter, inatrindu-i peretii si reducand riscul pierderii sarcinii. Daca doriti sa ramaneti insarcinate consumati zilnic un pahar de suc proapat de rodii.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Imbatranirea presupune incetinirea metabolismului, pierderea mesei musculare si diverse schimbari hormonale. Toate aceste aspecte sunt vinovate pentru...
Canicula este greu de suportat si trebuie neaparat combatuta. Solutia? Hidratarea corespunzatoare si o igiena zilnica fara...