Aceasta planta este un ingredient foarte utilizat in bucatarie, proaspat sau uscat, pentru a aromatiza supe, salate, sosuri si pentru a prepara ceai.
Iata 10 beneficii ale rozmarinului:
1. Imbunatateste memoria si starea de concentrare, fiind un excelent stimulent cognitiv si impiedicand aparitia bolii Alzheimer. Este indicat sa consumati zilnic ceai de rozmarin sau sa faceti infuzie cu ulei esential.
2. Stimuleaza circulatia sanguina, asigurand alimentarea cu nutrienti a tuturor organelor vitale si incurajeaza activitatile metabolice din organism. Consumati ceai de rozmarin, in mod regulat si masati-va picioarele cu ulei de rozmarin, daca acestea sunt reci, datorita circulatiei sanguine precare.
3. Combate stresul si anxietatea, datorita mirosului placut, ce elibereaza mintea si calmeaza muschii tensionati. Este indicat sa faceti aromaterapie cu ulei esential de rozmarin, in acest sens.
4. Calmeaza durerile de cap, datorita proprietatilor analgezice si antiinflamatorii. Masati-va fruntea si tamplele cu cateva picaturi de ulei de rozmarin, amestecat cu o lingurita de ulei neutru sau faceti infuzii cu ulei de rozmarin.
5. Stimuleaza cresterea parului, imbunatatind circulatia sanguina de la nivelul scalpului, ce permite nutrientilor sa ajunga la foliculii firelor de par, incuranjand cresterea acestuia. Puneti o mana de rozmarin proaspat in 2-3 cani de apa fierbinte, lasati-l sa infuzeze timp de 15 minute si asigurati-va ca lichidul s-a racit complet, inainte de va clati parul cu acesta. Pentru rezultate optime, repetati tratamentul de cateva ori pe saptamana.
6. Reduce inflamatia cauzata de artrita, sciatica, guta, afectiuni ale coloanei si gatul intepenit, datorita proprietatilor antiinflamatorii si analgezice, care calmeaza si durerile menstruale. Inmuiati o carpa in ceai de rozmarin si puneti compresa pe zona afectata, lasand-o sa actioneze 10-15 minute. Repetati acest tratament zilnic, pana cand scapati de dureri.
7. Intareste sistemul imunitar, protejand organismul impotriva unei serii de boli si patogeni. Consumati zilnic 1-2 cani de ceai de rozmarin, pentru a trata racelile comune, tusea si alte probleme de sanatate.
8. Trateaza problemele respiratorii, cauzate de raceala sau gripa, infectiile sinusale sau bronsita astmatica, datorita proprietatilor sale calmante, antibacteriene si antispasmice. Faceti de 2-3 ori pe zi inhalatii cu ulei de rozmarin, pana scapati de probleme.
9. Imbunatateste digestia, regland eliberarea bilei, inhiband patogenii din mancare, stimuland pofta de mancare si tratand indigestia, flatulenta, balonarea si constipatia. Consumati ceai de rozmarin, de 2-3 ori pe zi, in acest sens.
10. Previne hiperglicemia in cazul diabeticilor, scazand nivelul glucozei si a colesterolului din sange. Beti zilnic o cana de rozmarin, in acest sens.
Atentie!
• Nu folositi ulei esential de rozmarin daca sunteti insarcinate sau suferiti de epilepsie, hipertensiune sau boli de sange.
• Nu combinati aceasta planta cu medicamente homeopate.
• Inainte de a folosi ulei de rozmarin pe piele, faceti un test de sensibilitate, pe o portiune mica, pentru a vedea daca nu creeaza reactii alergice.
• Nu consumati cantitati mari de rozmarin, deoarece poate irita stomacul si intestinele si poate dauna rinichilor.
