De ce bem apa? Pentru ca suntem apa. Cum spuneam mai sus, organismul are o compozitie de apa de aproape 60 procente. Apa din corp protejeaza organele si tesuturile, transporta substantele nutritive si oxigenul catre celule, asigura buna lubrifiere a articulatiilor si regleaza temperatura corporala. Tocmai din aceste motive este indicat sa incepi orice zi band un pahar de apa pe stomacul gol!
De ce e bine sa bei apa de dimineata:
- detoxifica stomacul si intestinele. Colonul iti va multumi, daca bei un pahar de apa de dimineata!Astfel, intestinele vor absorbi mai usor substantele nutritive din alimentele consumate la micul dejun, fiind favorizata eliminarea toxinelor.
- te scapa de constipatie. Persoanele care se constipa din orice, trebuie sa bea apa dimineata! Multe persoane beau cafea pentru a avea o digestie rapida, insa apa e mult mai sanatoasa! Inmoaie materiile fecale si ajuta in acet fel l eliminarea lor.
- sprijina functionarea organelor. Apa hidrateaza profund, ajungand in fiecare celula a organismului. Mai mult, apa consumata pe stomacul gol are un efect benefic si asupra sistemului limfatic, prevenind retentia de lichide.
- intareste imunitatea. Corpul uman detine un sistem de anticorpi capabili sa lupte cu agentii patogeni. Acest sistem functioneaza si mai bine daca ii oferi un paahr de apa de dimineata. Evident, hidratarea trebuie sa fie suficienta pe toata durata zilei.
- intinereste pielea. Elasticitatea si stralucirea pielii depind de hidratarea adecvata. Bea zilnic un pahar cu apa dimineata, pe stomacul gol, pentru ca pielea sa se mentina frumoasa si catifelata.
Citeste si: Cum sa fii sanatos tun. Bea apa din vase de...cupru
