De multe ori, oamenii nu isi dau seama ca respiratia lor nu e tocmai in regula. Pentru a fi sigur ca nu suferi de halena, exista cateva modalitati de a verifica. Iata care sunt acestea:
1. Degetul. O metoda foarte buna, daca reusesti sa plasezi degetul cat mai aproape de radacina limbii. Apoi, asteapta sa se usuce saliva si miroase-ti degetul. Evident, vei avea mainile curate. Metoda se aplica pe timp de zi.
2. Incheietura interioara. Linge aceasta zona cu partea de mijloc a limbii, acolo unde se acumuleaza cele mai multe bacterii. Dupa 10 secunde, miroase. incheietura. Daca mirosul e neplacut, spala-te pe dinti si apoi foloseste apa de gura.
3. Panza de tifon. Sterge limba cu o bucatica de panza de tifon. Placa galbena iti ofera informatii despre producerea de sulfide. Nu uita: mirtosul pe care il percepi tu, il simt si ceilalti.
4. Paharul de sticla. Inspira puternic intr-un astfel de pahar( paete fi si o cana), iar apoi expira incet pe gura, pastrand paharul cat mai aproape de fata. Imediat, inspira din nou repede pe nas. La final, evalueaza rezultatul.
5. Ata dentara. Foloseste o ata dentara asa cum o faci in mod uzual. Dupa aceea, miroase-o.
6. Oglinda. Stai in fata oglinzii si scoate limba cat poti de mult. Daca pe ea e placa si aceasta e foarte inchisa la culoare, s-ar putea sa miroasa urat. Spala-te pe dinti!
7. Indepartarea placii de pe limba. Fa acest lucru, cu ajutorul unei linguri de inox. Evalueaza, apoi, placa. Culoarea inchisa arata o probabilitate mare ca mirosul sa fie neplacut.
