Cum sa afli cat esti de stresat. Testul dureaza doar 2 minute. FOTO

Cum sa afli cat esti de stresat. Testul dureaza doar 2 minute. FOTO

Stresul este una dintre bolile societatii moderne, care afecteaza foarte multe persoane de pe intreg Mapamondul. Pe fond de stres, isi fac loc in organismul uman alte afectiuni mult mai grave. Pentru a afla la ce nivel de stres te afli, e suficient sa treci prin testul de mai jos. Ai nevoie de doar 2 minute.

Priveste imaginile urmatoare!

Daca imaginile se misca incet sau normal, inseamna ca esti incordat si ai nevoie de o pauza de relaxare.

Daca imaginile se misca repede inseamna ca esti foarte stresat. Este cazul sa faci niste exercitii de respiratie pentru a te relaxa sau sa asculti muzica relaxanta.

Daca nu se misca deloc, atunci e de bine: nu esti stresat.

Trage aer in piept! Vei observa ca imaginile par sa nu se mai miste. Daca te vei gandi la lucruri ingrijoratoare, imaginile vor incepe sa se miste din ce in ce mai repede.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Omul modern nu se poate disocia de ideea de munca, unul dintre conceptele care ne diferentiaza de...
Emotiile sunt parte din conditia umana. Fara ele, cu greu ne putem imagina individul. Daca am face,...
Activitatile de ingrijire a propriei persoane va pot ajuta sa reduceti stresul si sa va imbunatati starea...