De ce nu poti renunta la relatia toxica?
1. Teama de singuratate. Frica de singuratate ii poate determina pe multi sa ramana in relatii distructive. Logica e simpla, dar nesanatoasa: e mai bine sa fii cu un partener/o partenera imperfect/a decat sa fii singur/a! Din pacate, uneori, societatea iti transmite ca e atat de rau sa fii singur/a. In realitate, nu e nimic in neregula. Singuratatea nu e o boala!
2. Stima de sine scazuta. Persoanele care nu pun prea mult pret pe sine au tendinta de a ramane in relatii nesanatoase. Dupa ce se confrunta cu abuz si comportament toxic pe o perioada lunga, multe persoane ajung chiar sa creada ca ele sunt problema in relatie. Se invinovatesc, iar stima de sine coboara vertiginos, determinand persoanele abuzate sa puna la indoiala propriile calitati si aportul in relatie!
3. Te simti responsabil pentru actiunile partenerului/ partenerei. Dupa o situatie neplacuta sau o cearta mai aprinsa, un abuzator va aborda lucrurile astfel incat sa il faca pe celalalt sa se simta vinovat pentru tot. Acest comportament se dezvolta, de obicei, treptat, aducand confuzie victimei. Mai exact, anxietatea, confuzia si incapacitatea de a avea incredere in tine si in actiunile tale sunt incadrate la gaslighting( manipulare psihologica aplicata in cu scopul de a castiga mai multa putere. Abuzatorul isi determina victima sa se indoiasca de propria ei realitate).
4. Optimism exagerat/naivitate. Multe persoane raman in relatii toxice, deoarece isi iubesc partenerul/a si cred ca lucrurile se vor imbunatati la un moment dat, iar relatia va fi , astfel, salvata. De asemenea, multi oameni raman in relatii nocive, deoarece presupun ca actiunile nesanatoase ale partenerilor/partenerelor sunt doar rezultatul unor circumstante dificile. In realitate, comportamentul de multe ori se inrautateste in timp, iar relatiile respective devin adevarate cosmaruri.
5. Frica de respingere. Alegi sa ramai intr-o relatie toxica, crezand ca vei fi respins/a pe viitor de oricine altcineva? Scoate-ti din minte acest complex! E loc pentru toata lumea sub soare.
Citeste si: Vina toxica. Ce este si cum poti scapa de ea
