Cum sa ridici nivelul libidoului intr-o relatie de lunga durata:
- daca certurile sunt frecvente, identificati sursa si incercati sa rezolvati problema. Doar prin comunicare veti reusi! Daca va izolati in lumi diferite, libidoul se va prabusi, iar despartirea va deveni iminenta;
- amintiti-va ca aveti hobby-uri comune. Cand ati intrat in relatia, v-au unit anumite lucruri, nu? Poate ca ati uitat sa va bucurati impreuna de lucrurile simple! Vizionarea unui film romantic sau chiar a unuia erotic poate fi o solutie de stimulare a libidoului. La fel, o vacanta incarcata de adrenalina in locurile care va plac amandurora. In genere, bucurati-va impreuna si libidoul va reveni!
- investiti(mai ales, femeia) in lenjerie intima. Aceasta are rolul de a provoca. Stimulentul vizual este important in cuplu;
- aminteste-ti ca poti fi senzual/a. Mergi in locuri care sa provoace aceasta stare. La cursuri de dans, spre exemplu
- fa sport sistematic. Un corp sanatos inseamna si un apetit sexual pe masura. Asa ca fa miscare, ori de cate ori ai ocazia;
- laudati-va jumatatea. Indiferent ca esti femeie sau barbat, ai nevoie de aprecierea omului iubit. Chiar daca au trecut anii peste voi si va cunoasteti ca in palma, e bine sa va laudati atunci cand e cazul. Respectul de sine creste, daca partenerul/a iti arata ca esti de incredere. Iar un om increzator este si unul cu apetit sexual…
- stai la soare. Vitamina D care intra in organism prin intermediul razelor solare este esentiala in ceea ce priveste libidoul. Concret, ea ajuta in secretia de estrogen(testosteron).
