Analgezice, somn linistit

Milioane de oameni sufera de dureri lombare, cauzate de o serie de factori cum ar fi munca, sportul, statul excesiv in picioare sau boli cronice, deoarece vertebrele din aceasta zona sunt predispuse durerilor si epuizarii musculare.

Iata cum puteti avea un somn linistit in ciuda durerii lombare:

Achizitionati o saltea de calitate, care sa va sustina corect spatele si corpul.

O vorba din popor plina de umor negru spune ca daca nu te mai doare nimic, inseamna ca ai murit. Sigur este o exagerare in interiorul careia regasim si un sambure de adevar. Orice persoana resimte, macar o data la cateva zile, dureri usoare/puternice in anumite zone ale corpului. Poate fi o durere musculara, una de masea, articulara etc. Durerile scurte nu sunt neaparat un semn rau, insa daca ele persista, trebuie sa mergi la medic. Acesta iti va prescrie tratamentul specific.

Tot in popor exista si leacuri naturale, unele extrem de eficiente. Astazi, am hotarat sa iti vorbim despre cateva analgezice naturale care actioneaza in diferite parti ale corpului:

Usturoi. Aceasta planta nelispista din bucataria unei gospodine contine germaniu, seleniu, compusi sulfurici si capsaicina. Ultima e responsabila cu alinarea durerilor. Astfel, usturoiul e un analgezi natural care te scapa de durerile severe de cap, de migrene, de durerile provocate de sinuztia, de dureri dentare sau de nevralgii. De asemenea, usturoiul contine peste 200 tipuri de ingrediente biologic-active, precum si vitamine, minerale, aminoacizi si enzime .

Oamenii petrec aproximativ o treime din viata dormind. Sanatatea noastra depinde, in mare masura, de calitatea somnului din timpul noptii. Pentru a ne odihni corespunzator e necesar sa pregatim conditii prielnice pentru somnul de noapte.

Astazi, iti prezentam cateva recomandari din partea specialistilor cu privire la modul de a dormi in mod corespunzator pentru a rezolva toate problemele.

1. Dureri de umar. Daca te trezesti, in plina noapte, cu o durere de umar, nu mai dormi pe o parte, mai ales pe umarul cu probleme. De asemenea, nu este recomandat sa dormi pe burta, deoarece umerii nu vor mai fi la acelasi nivel. Cea mai buna pozitie, in acest caz, este dormitul pe spate. Pune-o perna subtire (de preferat, o perna ortopedica) sub cap. Ia o alta perna, aseaz-o in zona stomacului si tine-o in brate. Acum, umerii tai vor fi in pozitie corecta. Daca nu iti place sa dormi pe spate, alege sa dormi pe partea cu umarul sanatos. Trage picioarele usor in sus, spre piept, apoi pune o perna intre genunchi. Dormitul cu mana sub cap nu este recomandat, pentru ca produce o pozitie nenaturala a umarului.

Citeste prospectul medicamentului Ibuprofen, drajeuri si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: Reumatism articular cronic, osteoporoze, sindrom dureros umero-scapular, spondilita ankilopoietica, precum si alte afectiuni reumatismale.

Forma farmaceutica si doza: Drajeuri a 200 mg. Compozitia chimica: Acid 2-(p-izobutilfenil)-propinic.

Acupan este un medicament prescris in tratamentul simptomatic al afectiunilor dureroase de scurta durata, in particular al durerilor post-operatorii.

Compozitie: O fiola de 2 ml solutie injectabila/perfuzabila contine clorhidrat de nefopam 20 mg si excipienti: fosfat monosodic dihidrat, fosfat disodic dodecahidrat, apa pentru preparate injectabile.

Contraindicatii: