Caldura

Lista articolelor despre caldura pe AflaCum.ro

Articole despre caldura

Citeste cele mai noi articole despre caldura publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre caldura, pe AflaCum.ro!

Canicula este greu de suportat si trebuie neaparat combatuta. Solutia? Hidratarea corespunzatoare si o igiena zilnica fara cusur. Pe langa apa pe care trebuie s-o consumi zilnic, ar fi bine sa mananci si multe fructe. Iata lista fructelor pe care ar fi bine sa le consumi in zilele toride de vara, pentru o hidratare corespunzatoare:

Pepenele rosu este un fruct excelent pe timp de vara. Contine multa apa, dar si vitamina A, B6 si betacaroten.

Kiwi are multa vitamina C, potasiu si fibre, ceea ce iti va revigora organismul destul de incercat pe canicula. De asemenea, te vei delecta cu un gust special.

Canicula este greu de suportat, mai ales daca stai intr-un apartament situat pe un etaj superior. Ideal ar fi sa instalezi un aparat de aer conditionat. Odata instalat, evident trebuie sa inveti sa-l folosesti, dar si sa-l pastrezi in conditii optime.

Cum sa setezi temperatura aparatului de ae conditionat:

- temperatura trebuie sa fie cuprinsa intre 21 si 25 grade Celsius;

Canicula este greu de suportat, mai ales daca stai intr-un apartament situat pe un etaj superior. Iar daca, in aceasta situatie, nu ai nici un aparat de aer conditionat, atmosfera va deveni insuportabila. Trebuie sa aplici cateva trucuri pentru a racori casa! Altfel, nu vei dormi bine sau chiar vei trai nopti intregi de insomnie.

Raceste camera pe timp de zi:

- aeriseste corect. Inchide ferestrele cand temperatura exterioara este mai mare de 25 grade. Deschide-ele cand valorile scad sub aceasta birna. De obicei, cel mai racoare este intre 4 si 7 dimineata.

De la 20 grade Celsius , la 2 grade, in doar 24 ore! Apoi de la aceasta temperatura , iar la 20 grade, in decurs de 48 ore. Astfel de schimbari bruste de temperatura pot provoca mult rau organismului uman, mai ales daca exista anumite afectiuni. Din pacate, aceste metamorfoze ale vremii se intampla din ce in ce mai des, mai ales in sezonul rece.

Cum ne afecteaza schimbarile bruste de temperatura si ce putem face:

- declanseaza dezechilibre la nivelul sistemului imunitar. Aceste dezechilibre care presupun scaderea imunitatii pot provoca afectiuni cronice, mai ales de natura respiratorie!

Inainte de a da drumul la caldura in casa, este foarte important sa cureti caloriferele. Altfel, caloriferele nu vor da randament, iar tu nu vei reusi sa faci deloc economie.

Cum sa faci aerisirea caloriferelor? Iti aratam in cele ce urmeaza.

- asigura-te ca centrala este oprita.

Vara, canicula, temperaturi insuportabile, confort termic scazut. Cu siguranta, cunosti aceste coordonate. Cum combati efectele caniculei? Probabil, utilizand din plin aerul conditionat. Totusi, trebuie sa stii ca exista efecte negative pe care acesta le produce asupra pielii. Acestea pe langa durerile de spate si racelile pe care le poti experimenta, daca exagerezi cu aerul conditionat.

Aerul conditionat creste nivelul de confort, dar poate afecta destul de serios pielea. Iata ce se intampla, daca folosesti frecvent aceasta metoda de racorire a corpului.

Deshidratare si uscare. Pielea se poate usca de la aerul conditionat! Stratul cel mai superficial extern al pielii(bariera cutanata) nu mai actioneaza asa cum trebuie. Pielea isi pierde, automat, din elasticitate si se usuca. In anotimpul cald, perspiratia(pierderea apei) favorizeaza deshidratatarea pielii. In combinatie cu aerul din aparat, aceste fenomen conduce la uscarea pielii.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa