Pepenele rosu este un fruct excelent pe timp de vara. Contine multa apa, dar si vitamina A, B6 si betacaroten.
Kiwi are multa vitamina C, potasiu si fibre, ceea ce iti va revigora organismul destul de incercat pe canicula. De asemenea, te vei delecta cu un gust special.
Piersicile contin vitaminele A si C, antioxidanti si fibre. Consuma cat mai multe piersici pe timp de vara!
Portocalele sunt populare iarna, dar ar trebui consumate si vara, deoarece hidrateaza din plin!
Perele , daca sunt bine coapte, contin multa apa si au un gust excelent. De asemenea, sunt bogate in vitamina C.
Ciresele sunt pline de antioxidanti, potasiu, fibre, vitaminele A si C. O combinatie excelenta pe vreme caniculara!
Caisele se digera rapid si ofera organismului doze importante de betacaroten si vitamina A, esentiale pentru sanatatea pielii.
Zmeura e bogata in fibre si te va racori in zilele caniculare.
Ananasul contine apa, antioxidanti si enzime. Nu ezita sa-l mananci cat mai des, mai ales vara!
Daca ai alergii la unul sau mai multe dintre aceste fructe, evita sa le consumi!
Citeste si:Cum sa scapi de canicula, daca nu ai aer conditionat
