Iarna este sezonul in care consumi multe citrice. Portocalele, grapefruit-ul si clementinele sunt pe lista ta cu siguranta. Nu e rau deloc. Din contra! Te sfatuim sa nu mai arunci, insa, cojile citricelor. Habar nu ai ce beneficii pot aduce pentru sanatate!
Cum si de ce sa folosesti cojile de clementine!
- aceste coji, fie ca provin de la portocale, lamai, mandarine sau clementine, contin nutrienti precum Vitamina C, tiamina, folat, B-uri, vitamina A, fier, magneziu, fosfor, zinc etc.
