Vara vine cu multa caldura, relaxare, vacante de vis si un bronz minunat pe o plaja cu nisip fin. Asta in cazul persoanelor care se simt bine in pielea lor. Din cauza idealizarii aspectului feminin( conceptul corp de vara) , multe reprezentante ale sexului frumos isi cenzureaza placerea de a face plaja in costumul de baie preferat, crezand ca vor fi judecate pentru felul in care arata. Un lucru este sigur: oricine ar trebui sa se bucure de plaja! Nu trebuie sa fii neaparat trasa prin inel, pentru a trai astfel de clipe!
Iata de ce este bine sa renunti la conceptul corp de vara(corpul perfect pentru plaja):
Nu trebuie sa arati intr-un un anumit mod, dupa un tipar, pentru a te bucura de vara sau de orice alt moment din viata. Asta e o capcana mentala care iti va impune asteptari nerealiste, daca esti mai plinuta. Ideea aspectului perfect de vara creeaza iluzia ca trebuie sa faci totul pentru a obtine un abdomen subtire si tonifiat pentru a putea sa imbraci costumul de baie la plaja! Din pacate, atunci cand acest obiectiv nu este atins, este foarte posibil sa acumulezi frustrare, sa devii anxioasa si chiar sa suferi tulburari de alimentatie . In realitate, nu e deloc asa! Alege-ti costumul de baie si mergi pe plaja relaxata. Bucura-te de vara si atat! Soarele nu e doar pentru top modele!
