Iei medicamente? Atunci e bine sa ai o alimentatie echilibrata, astfel incat pastilele sa produca efectul scontat, iar efectele secundare sa fie cat mai mici. Spre exemplu, trebuie sa stii ca un anumit fruct nu se consuma in timpul medicatiei, deoarece taie sau creste efectul medicamentelor si iti poate pune sanatatea in pericol.

De ce sa nu mananci grapefruit in perioada in care iei medicamente. Acest citric opreste actiunea anumitor medicamente si le impiedica sa se descompuna in ficat si intestine. Potrivit cercetatorilor, sunt medicamente care interactioneaza cu acest fruct.

Citeste si: Cum sa-ti protejezi MEMORIA. 10 medicamente de EVITAT

Kaki(persimona, piersica japoneza) este un fruct exotic originar din Asia, care se afla in plin sezon, deci il gasesti cu usurinta in hipermarket-uri, in perioada iernii. Nu e greu de recunoscut: seamana cu o rosie, are gust intre ananas si piersica. Poate fi consumat in stare naturala sau in salate si cocktail-uri.

Probabil ca te intrebi de ce ar trebui sa consumi kaki. Raspunsul e simplu: gustul special si calitatile sale nutritionale:

- este unul dintre fructele cu cel mai bogat continut nutritional ce include vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina P si vitamina C; minerale precum sodiu, potasiu, magneziu, seleniu si cantitati mici de fier si zinc.

De ce este bine sa mancam portocale rosii