Viata, varsta

Viata se deruleaza intr-un ritm alert in societatea moderna. Cariera, dezvoltare personala, castiguri care sa iti permita evolutia financiara, stres. Ce sa mai...O femeie de succes nu se formeaza peste noapte. Si uite asa, facandu-ti planuri, evoluand constant, parca nici nu realizezi cand ai ajuns la 40 ani! Nu te alarma! E varsta la care noi orizonturi se deschid. E timpul sa pui in practica tot ce ai invatat pana acum!

Lucruri pe care orice femeie ar trebui sa le stie la 40 ani:

1. Deciziile iti apartin. Ai devenit suficient de inteleapta pentru a intelege ca iti poti face singura alegerile. Iesi de sub controlul altora(dca te aflai in aceasta situatie). Te vei simti mult mai bine in pielea ta! Fa ceea ce crezi ca e bine pentru tine, ignorand gura lumii, asa cum spunem noi, romanii. Viata ta va arata exact asa cum doresti, deoarece vei actiona in acest sens.

imbratiseaza-ti varsta! Doar pentru ca ai 60 ani, nu inseamna ca trebuie sa te imbraci demodat si sa arati batran/a! Poti oricand sa te imbraci in functie de varsta si sa fii in continuare stilat/a. Atunci cand iti stabilesti garderoba de baza, trebuie doar sa alegi haine si tinute care sa-ti accentueze trasaturile pozitive si sa-ti completeze stilul de viata .

Cum sa te imbraci dupa 60 ani. Actualizarea garderobei:

1. Fa-ti timp pentru a scapa de hainele inutile. Golirea sifonierului este o sarcina obositoare, dar necesara! Fii ferm/a in luarea deciziilor! Daca un iobiect vestimentar nu iti mai place, scapa de el!

Ai trecut de  50 ani? Probabil, e un moment minunat din viata ta plina de impliniri! In egala masura, insa, imbatranirea poate aduce probleme de ordin psihic si fizic. Asta mai ales daca nu ai un stil de viata sanatos. Altfel spus, dupa 50 ani trebuie sa fii atent/a la obiceiurile cotidiene. In fond, imbatranirea nu trebuie sa insemne un declin al sanatatii.

Poti fi plin/a de viata pe masura ce imbatranesti! Pentru asta trebuie sa ai grija de sanatatea ta, sa adopti obiceiuri sanatoase, sa ai activitate fizica, sa consumi alimente potrivite etc.
Iata cum poti sa te mentii sanatos/sanatoasa, dupa varsta de 50 ani:

A. Obiceiuri sanatoase:

Organismul uman trece prin anumite schimbari, dupa varsta de 30 de ani. Unele dintre aceste modificari pot parea surprinzatoare. De exemplu, in ciuda faptului ca esti mai experimentat, creierul tau devine, de fapt, mai mic! E un fenomen general valabil!

Ce schimbari se produc in organism, dupa varsta de 30 ani:

1. Creierul se micsoreaza. Nu! Creierul tau nu creste, odata cu inaintarea in varsta. Din contra! Se micsoreaza. Creierul pierde aproximativ 50 000 neuroni pe zi, dupa varsta de 30 ani. Nu exista, insa, niciun motiv sa intri in panica, deoarece creierul se adapteaza. De asemenea, s-a constatat ca volumul creierului scade odata cu varsta: pierde circa 5% pe deceniu, dupa 40 ani! Acest fenomen afecteaza memoria, in special memoria episodica.

Mergi in concediu intr-o zona exotica? Sau poate esti la mare , la munte? Oriunde te-ai afla exista pericole carora nu le acorzi atentie nici dupa ce primesti avertismente. Te gandesti ca tie nu ti se poate intampla nimic rau! Totusi, trebuie sa fii pregatit/a pentru orice, sa stii cum sa supravietuiesti in situatii extreme. Iata cateva sfaturi in acest sens.

1. Cum sa supravietuiesti daca ramai cu masina suspendata pe marginea unei rape:

- nu efectua miscari rapide decat daca masina ruleaza deja de pe stanca. Este mai bine sa respiri profund si sa planifici scaparea;

Intamplarile nefericite de la metrou par a deveni o adevarata problema in societatea romaneasca si nu numai. Fie ca vorbim despre accidente, tentative de suicid sau chiar incercari de crima, aceste fapte nu aduc decat panica si dezastru. Asadar, trebuie sa luam atitudine si sa invatam cum sa ne protejam in fata pericolului de moarte care pandeste pe sinele metroului.

Cum sa procedezi daca ajungi pe sinele de la metrou:

- incearca sa nu te panichezi. E greu sa iti mentii calmul intr-o situatie limita, dar ar fi ideal sa incerci. Doar asa nu vei actiona eronat! Sigur, daca timpul de reactie nu exista, e greu sa poti actiona cumva.