- Nu este indicat sa stropiti sau sa va agitati membrele, deoarece astfel va veti scufunda si mai tare.
- Miscati-va mainile si picioarele spre exterior si interior, intr-un ritm calm. Nu este bine sa le miscati prea repede sau prea incet si nici sa va agitati cu disperare.
- Incercati sa va indreptati incet catre mal, deoarece miscarile bruste va pot face sa va scufundati rapid si va vor consuma energia.
- Nu fiti pesimisti. Nu este bine sa va ganditi ca va veti ineca sau ca puteti muri si nu este indicat sa strigati. Canalizati-va energia pentru a sta la suprafata pana primiti ajutor.
