Daca v-ati ranit umarul practicand vreun sport sau muncind in gradina, puteti reduce inflamatia si minimaliza durerea aplicand gheata.
Iata cateva sfaturi in acest sens:
Scoateti gheata din frigider.
Inveliti-o intr-un prosop si aplicati-o pe umar.
Nu lasati gheata pe umar timp indelungat.
Alternati tratamentul cu gheata, cu aplicarea unei surse de caldura pe umar (sticla cu apa calda, perna electrica, etc).
Daca v-a placut articolul, share pe:
Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.
Devino prietenul nostru pe Facebook, Twitter sau Google plus pentru a afla primul noutatile!
