Cum se aplica gheata pe un umar ranit

Cum se aplica gheata pe un umar ranit

Daca v-ati ranit umarul practicand vreun sport sau muncind in gradina, puteti reduce inflamatia si minimaliza durerea aplicand gheata.

Iata cateva sfaturi in acest sens:

1

Scoateti gheata din frigider.

2

Inveliti-o intr-un prosop si aplicati-o pe umar.

3

Nu lasati gheata pe umar timp indelungat.

4

Alternati tratamentul cu gheata, cu aplicarea unei surse de caldura pe umar (sticla cu apa calda, perna electrica, etc).

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Un barbat a supravietuit aproape doua decenii intr-o mina! Miracolul s-a intamplat in provincia chineza Xinjiang. Minerul...
Cicatricile nu pot fi evitate, insa pot fi tratate si vindecate. Astazi, n-o sa iti vorbim despre...