Cum sa arzi grasimile in timp record. Consuma aceste alimente

Cum sa arzi grasimile in timp record. Consuma aceste alimente

Simti ca te-ai ingrasat peste masura? Cel mai probabil, alimentatia este de vina. Nu-ti face griji! Incepand de astazi poti consuma hrana care te va ajuta sa scapi rapid de kilogramele-n plus. Iata care sunt alimentele ce te ajuta sa slabesti intr-un timp foarte scurt.

1. Cafeaua verde contine acid clorogenic, care reduce absorbtia zaharului in tractul gastrointestinal, arzand, astfel, grasimile acumulate. Mai mult, acest acid stimuleaza activitateaficatului, facandu-l sa arda mai multa grasime. Consuma o ceasca de cafea verde, dimineata pe stomacul gol si vei observa, in curand, schimbari pozitive la nivelul abdomenului

2. Merele sunt bogate in vitamine si antioxidanti, fiind astfel hrana ideala pentru a indeparta grasimea abdominala.
Pentru a obtine rezultatele dorite, mananca cel putin 3 mere pe zi. Dubleaza efectul acestora combinandu-le cu fulgi de ovaz. Asigura-te ca faci asta pe stomacul gol.

3. Lufarul. Acizi grasi Omega-3 prezenti in acest peste elimina excesul de grasimi si impiedica acumularea de grasimi in organism. Inlocuitori pentru lufar sunt: somonul, macroul, heringul, tonul, sardinele, hamsiile, pastravul de mare, anghila sau calcanul.

4. Bananele reprezinta o sursa importanta de potasiu, calciu, magneziu si alte vitamine. O banana pe zi te poate ajuta sa castigi lupta cu kilogramele. Mananca o banana ori de cate ori simti ca ti-e foame intre mese. Nu evita nici deserturile sanatoase pe baza de bananane!

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Simti ca te-ai ingrasat peste masura? Nu te mai simti bine in pielea ta? Abdomenul tau nu...
Exista mai multe tipuri de exercitii fizice, care au diferite rezultate. Daca doriti sa ardeti caloriile atunci...
Citeste prospectul medicamentului Intralipid 30% si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. Indicatii: Intralipid...