Cum sa slabesti eficient. Evita aceste 5 fructe

Cum sa slabesti eficient. Evita aceste 5 fructe

Foarte multe persoane care vor sa slabeasca, cred, in mod eronat, ca orice fruct ajuta la acest proces. Nu e deloc asa! Sunt fructe care incetinesc sau chiar blocheaza procesul de slabire! Unele au acelasi efect precum ciocolata!

Iti prezentam o lista de 5 fructe pe care ar trebui sa le eviti, daca doresti sa iti pastrezi o silueta de vis. In acelasi timp, iti oferim si o optiune pentru fiecare fruct interzis in parte.

Caise vs capsuni

Caisele sunt destul de grele. Un consum prea mare de caise poate duce la indigestie. Pericolul principal sta, insa, in sambure. Acesta contine amigdalina, care formeaza cianura de hidrogen(acid cianhidric) in stomac. Vorbim despre o otrava subtila ce poate provoca greata, ameteala si chiar lesin, daca este consumata in cantitati mari.

Capsunile sunt foarte indicatepentru o alimentatie sanatoasa. Acestea contin vitamina C, ofoarte multa apa si foarte putin zahar, fenomen care ajuta la combaterea celulitei.

Pere vs pepene verde/galben

Perele au un dezavantaj semnificativ: pot intrerupe activitatea intestinelor din cauza efectului puternic de constipatie.

Pepenii galbeni si cei verzi contin o multime de fibre si de apa, sunt satiosi si au efect diuretic. Aceste fructe ajuta la eliminarea toxinelor si la combaterea celulitei si acneei. In plus, pepenii sunt ideali in perioade de canicula. cand pot restabili echilibrul de apa din organism, crucial pentru o silueta asa cum iti doresti.

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si...
Slabitul agresiv poate duce la aparitia nedoritelor vergeturi. Aceste dungi de culoare violacee (apoi sidefie), localizate in...
Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si...