Cum sa mentii rinichii sanatosi. Consuma aceste alimente

Cum sa mentii rinichii sanatosi. Consuma aceste alimente

Sanatatea este esentiala. Fara ea, omul nu poate face aproape nimic asa cum si-ar dori. Fiecare parte a organismului este importanta, insa sunt zone in care instalarea unei boli poate crea probleme majore. E si cazul rinichilor, de a caror sanatate depinde buna desfasurare a vietii.

Fara rinichi, organismul nostru va fi otravit si, treptat, restul sistemelor corpului vor fi afectate. Asa ca trebuie sa ii mentinem sanatosi. Iata o lista de alimente care ajuta functile renale:

1. Ceapa are minunate proprietati antioxidante, ajutand astfel la buna functionare a rinichilor. Cheratina din ceapa, mai exact, este substanta care stopeaza deteriorarea celulara de la nivelul tesuturilor sanatoase ale inimii si ale rinichilor. De asemenea, din ceapa amelioreaza problemele inflamatorii si previne acumularea excesiva dSe toxine.

2. Ardeiul gras rosu are proprietati diuretice si contine substante antioxidante. Stimuleaza functia renala si astfel se accelereaza eliminarea lichidelor retinute de tesuturi. Mai mult, potasiul si sodiul din ardei au darul de a stabiliza procesele inflamatorii. Nu in ultimul rand, vitaminele si mineralele pe care le contine ardeiul ajuta la regenerarea celulara si reduc efectele negative ale radicalilor liberi asupra tesuturilor sanatoase. Aceasta leguma e recomandata in cazul pacientilor cu insuficienta renala sau infectii.

3. Vanata are proprietati diuretice si detoxifiante, astfel stimuland eliminarea fluidelor si a toxinelor si prevenind deteriorarea prematura a tesuturilor. Antioxidanti regasiti in aceasta leguma combat deteriorarea cauzata de radicalii liberi, prevenind afectiuni precum insuficienta renala si cancerul.

4. Pestii uleiosi. Acizi grasi omega-3 din acest tip de peste, impreuna cu aminoacizii si mineralele, lupta impotriva afectiunilor inflamatorii si stimuleaza regenerarea celulara la nivelul rinichilor. Mai mult, echilibreaza nivelul sarurilor si al proteinelor din urina, prevenind formarea pietrelor la rinichi.

5. Pepenele verde contine multa apa si substante antioxidante care stimuleaza eliminarea deseurilor din rinichi. Proprietatile diuretice ale acestuia sustin eliminarea fluidelor retinute de tesuturi. Asadar, daca mananci pepene, riscul de infectii scade.

6. Ananasul are in continut bromelaina, un ingredient cu efect antioxidant si antiinflamator care previne deteriorarea rinichilor. Puterea diuretica a ananasului stimuleaza eliminarea fluidelor si previne complicatii precum hipertensiunea arteriala sau insuficienta renala.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Rinichii au o particularitate, cand vine vorba despre afectiuni: prezinta arareori simptome clare! Din aceasta cauza, e...
Pietrele de la rinichi pot fi eliminate in multe feluri, de la anumite medicamente, la nedorita interventie...
Coada– calului(Equisetum arvense) era folosita, in trecut, ca abraziv pentru curatarea oalelor sau pentru lustruirea lemnului. Partile...