Cum sa prepari un Smoothie verde pentru detoxifiere

Cum sa prepari un Smoothie verde pentru detoxifiere

Detoxifierea organismului este foarte importanta pentru buna functionare a acestuia. Smoothie-urile sunt cea mai buna metoda de a va curata stomacul, ficatul, intestinele si rinichii de toxine.

Iata cum puteti prepara un Smoothie verde pentru detoxifiere:

Ingrediente:
• 1 cana de ananas
• 1 cana de spanac
• 1 mar verde
• 1 cana de ceai verde racit
• 1 bucata de ghimbir proaspat
• 1 cana de apa de cocos
• 1 lingura de zeama de lamaie
• 2 lingurite de miere
• ½ de castravete
• 6 – 8 frunze proaspete de menta

Mod de preparare:

1

Puneti o cana de spanac in blender.

2

Adaugati o bucata de ghimbir.

3

Adaugati o cana de ceai verde racit.

4

Adaungati o cana de apa de cocos.

5

Amestecati ingredientele pana obtineti un suc omogen.

6

Adaugati o cana de bucatele de ananas.

7

Adaugati un mar verde taiat cubulete.

8

Adaugati ½ castravete, taiat cubulete.

9

Amestecati ingredientele pana obtineti un suc omogen.

10

Adaugati 2 lingurite de miere.

11

Stoarceti zeama a jumatate de lamaie.

12

Adaugati 6-8 frunze proaspete de menta.

13

Amestecati din nou ingredientele.  

14

Turnati Smoothie-ul intr-un pahar.

Consumati un pahar de Smoothie verde pentru detoxifiere in fiecare zi. Il puteti pastra la frigider, timp de cateva zile.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Exista multe metode de a detoxifia organismul. Unele sunt greu de aplicat si ineficiente. Altele sunt usoare...
Curatarea colonului era o procedura cunoscuta in Grecia Antica. A devenit foarte folosita pe intreg mapamondul abia...
Sanatatea ficatului este extrem de importanta, asadar trebuie sa ne ingrijim acest organ, pentru ca organismul sa...
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare