Obiceiuri cotidiene care pot afecta sanatatea venelor:
1. Te razi gresit pe picioare. Rasul in graba poate provoca taieturi accidentale care afecteaza pielea si poate rani venele. Sangerarile nu sunt de dorit. De asemenea, daca te razi sub dus, ai grija sa folosesti apa calduta, nu fierbinte! Apa prea calda poate intensifica posibilele sangerari.
2. Uiti sa exfoliezi picioarele. Exfolierea nu previne aparitia varicelor, insa masajul de dinaintea aplicarii produsului ajuta in acest sens. Acesta stimuleaza fluxul de sange, care nu va permite venelor tale sa fie lenese. Ca bonus, circulatia sanguina imbunatatita ajuta la accelerarea productiei de colagen si la mentinerea tineretii pielii.
3. Folosesti o perie uscata. Multi bloggeri de frumusete promoveaza masajul cu perii uscate. Acest obicei ofera unele beneficii cosmetice, dar poate afecta venele! Daca folosesti o perie uscata prea des sau prea intens, este posibil sa obtii niste microtaieturi. Acestea, la randul lor, fac venele mai vulnerabile la sangerari spontane si infectii.
4. Esti alergator. Viata activa poate ajuta la prevenirea dezvoltarii varicelor. Unele exercitii, in schimb, ;pot provoca aceasta afectiune in timp. Alergarea in sine nu provoaca aparitia varicelor, insa creeaza un mediu pentru dezvoltarea acestei afectiuni. Pe masura ce alergi, volumul crescut de sange poate deteriora venele, iar, in cele din urma, circulatia sangelui la nivelul piciaorelor va fi din ce in ce mai dificila.
5. Consumi prea mult zahar. Zaharul determina cresterea tensiunii arteriale, care poate deteriora si slabi venele. De asemenea, zaharul poate provoca inflamatii ila nivelul vaselor de sange, ceea ce le face mai dificila pomparea corecta a sangelui. Astfel, venele se umfla si se dilata. De fapt, chiar si alimentele care par a fi alternative mai sanatoase la dulciuri, cum ar fi fructele uscate, sunt adesea foarte bogate in calorii si zahar , ceea ce le transforma intr-un inamic al venelor tale.
6. Porti curele. Daca esti predispus/a la varice, iti recomandam sa renunti la haine sttramte si la curele. Acestea restrictioneaza circulatia sangelui si ingreuneaza fluxul de sange din picioare catre restul corpului.
7. Dormi pe spate. Dormitul pe spate te poate in prevenirea ridurilor faciale. Nu este, in schimb, cea mai potrivita pozitie, daca suferi de vene varicoase. In aceasta situatie, este indicat sa dormi pe partea stanga, deoarece elimina presiunea de pe cea mai mare vena a corpului, care se afla pe partea dreapta. Acest obicei va ajuta la cresterea circulatiei sangelui.
Citeste si: Cum sa SCAPI de VARICE. 2 metode 100% naturale
