De o viata sexuala de calitate depinde implinirea voastra emotionala si restabilirea increderii in propriul corp.
Pentru imbunatatirea vietii sexuale poti sa recurgi la cateva masuri simple:
Petreceti mai mult timp in pat. A ramane in pat dupa o partida de amor este un lucru indicat pentru cupluri. Conform studiilor, partenerii de cuplu trebuie sa isi dea atentie reciproc, sa comunice deschis si sa isi arate afectiunea atat inainte, cat si dupa sex ca sa isi imbunatateasca viata sexuala. Acordand atentie nevoilor celuilalt, lucrurile vor evolua in bine in relatia de cuplu in 2015.
Exercitiile Kegel imbunatatesc viata sexuala. Asemeni exercitiilor de yoga, exercitiile Kegel elimina stresul, te ajuta sa te relaxezi si sa traiesti fiecare moment petrecut in pat alaturi de partenerul tau mult mai intens.
Ai grija de sanatatea ta. Un control medical nu strica niciodata. Programeaza-ti o vizita la ginecolog si spune-i deschis ce probleme te framanta. In caz de nevoie, apeleaza la un sexolog pentru imbunatatirea vietii sexuale.
Incearca sa renunti la inhibitii. Ia taurul de coarne in pat si arata-i partenerului tau ca il doresti, fara sa te sfiesti. Spune-i deschis ce vrei si lasa-l la iti vada si acea latura ascunsa a personalitatii tale pe care nu i-ai aratat-o pana acum.
Uneori schimbarile mici fac diferenta. Foloseste un lubrifiant sau daca deja faci acest lucru, schimba-l. Va fi o senzatie noua, care va fi pe placul amandurora.
