Apetit sexual, barbati sex

Testosteronul este hormonul sexual masculin care mentine caracterele sexuale secundare masculine. Cu alte cuvinte, performanta sexuala a unui barbat pe termen lung este influentata, in mare parte, de echilibrul hormonal.

Din pacate, in mod natural, nivelul de testosteron scade pe masura ce barbatul imbatraneste. Procesul incepe, in general, in jurul varstei de 30 ani si se accentueaza pe la 38-40 ani. Trecerea anilor afecteaza indiscutabil concentratia de testosteroni, insa acest proces ireversibil poate fi incetinit cu ajutorul unui stil de viata echilibrat. Iata cateva metode naturale prin intermediul carora poti mentine nivelul optim de testosteron:

1. Fa sex frecvent. Conform studiilor, dupa un contact cu partenera, organismul unui barbat produce mai mult testosteron. Aceasta este una din modalitatile cele mai placute si mai simple de a creste cantitatea acestui hormon.

Libidoul poate scadea din mai multe cauze. Neintelegerile persistente in cuplu, problemele sociale, situatia financiara, plafonarea si chiar senzatia de incompatibilitate sexuala pot provoca scaderea apetitului. Din fericire, exista solutii pentru a remedia problema. Ai nevoie de dorinta, in primul rand!

Barbati. Cum sa cresti libidoul. Schimbarea stilului de viata:

1. Fa exercitii in mod regulat, pentru a creste nivelul de testosteron. O rutina cu exercitii fizice favoriezeaza cresterea in mod natural a nivelului de testosteron, ceea ce presupune un libido crescut. Miscarea fizica stimuleaza, de asemenea, fluxul sanguin si elibereaza endorfine care imbunatatesc starea de spirit. Automat, va creste si apetitul sexual.Exercitiile fizice pot , de asemenea, scadea nivelul de stres, ceea ceduce la cresterea libidoului. La fel de important, vei arata si te vei simti mai bine, iar asta inseamna incredere sporita in sine! Ar trebui sa faci minimum 30 minute de miscare de 2-3 ori pe saptamana.

Libidoul poate scadea din mai multe cauze. Neintelegerile persistente in cuplu, problemele sociale, situatia financiara, plafonarea si chiar senzatia de incompatibilitate sexuala pot provoca scaderea apetitului. Din fericire, exista solutii de a remedia problema. Trebuie doar sa-ti doresti!

Cum sa ridici nivelul libidoului intr-o relatie de lunga durata:

- daca certurile sunt frecvente, identificati sursa si incercati sa rezolvati problema. Doar prin comunicare veti reusi! Daca va izolati in lumi diferite, libidoul se va prabusi, iar despartirea va deveni iminenta;