Creier sanatos, inteligenta

Concentrarea este una dintre actiunile care stimuleaza creierul. Uneori, cand ne concentram , parca simtim cum celulele creierului functioneaza. Este foarte bine asa, deoarece creierul uman este un muschi, care, la fel ca orice alt muschi, are nevoie de antrenament. Este, practic, singurul mod de a-l mentine functional si in forma buna.

Pentru a-ti pune putin mintea la contributie, am ales 10 puzzle-uri dificile, pe care doar ochiul ager le poate rezolva in mod corect. Pe langa stimularea ceierului, credem ca te vor distra testele de mai jos. Sa incepem! Noteaza pe o foaie de hartie/intr-un document raspunsurile tale, apoi confrunta-le cu cele corecte, pe care le vei gasi in josul paginii.

Figura 1

Inteligenta reprezinta capacitatea de a ințelege usor si bine, de a sesiza ceea ce este esential, de a rezolva situatii sau probleme noi pe baza experientei acumulate anterior. Asta in dictionarul limbii romane. In realitate, inteligenta este greu de definit. Exista numeroase studii in domeniu, inclusiv aparatura care masoara IQ-ul.

Cercetatorii au cazut de acord ca inteligenta este o combinatie de factori(biologic, natural, nutritional etc). Pentru omul de rand a fi inteligent e sinonim cu a fi destept. Si nu e gresit, chiar daca pare simplist. Insa oricat de inteligent ar fi un om, nivelul sau de inteligenta va fi influentat de diversi factori. Iata care sunt acestia:

Natura. Genele au un rol important in stabilirea nivelului de IQ. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca mostenirea genetica influenteaza nivelul de inteligenta intr-o proportie cuprinsa intre 40% si 80%. Structura creierului , la randul sau, contribuie la stabilirea IQ-ului. Neurologii au identificat diferente in structura creierului cu precadere in partea parieto-frontala cea raspunzatoare de gandirea noastra pozitiva/negativa, in funntie de dimensiunea creierului. Pe scurt, un creier care functioneaza normal si care prelucreaza cum trebuie informatiile inseamna un IQ mai ridicat!

Creierul isi imbunatateste abilitatile, de fiecare data cand il provoci cu puzzle-uri, teste vizuale etc. Gandesti mai clar si mai rapid. De aceea, ar fi bine sa nu ratezi niciodata ocazia de a rezolva orice provocare care iti pune mintea la contributie.

Vrei sa iti mentii mintea agera si sanatoasa? Cu siguranta, testul de mai jos iti este pe plac. Imaginile, mai exact, iti vor testa abilitatile de observatie. In fiecare imagine, exista un singur lucru care nu se potriveste in decor. Le vei gasi pe toate? Fii atent la detalii si, cel mai important, distreaza-te! Gasesti raspunsurile corecte la finalul articolului

1

Exista calitati pe care lumea din jur le poate considera ciudate. In realitate, ele sunt o virtute a oamenilor destepti, a persoanelor cu IQ-ul peste medie. Spre exemplu, oamenii de stiinta au dovedit ca persoanele care folosesc un limbaj colorat si injura din cand in cand sunt mai destepti decat majoritatea. Exista o lista intreaga de calitati ciudate care denota un IQ mare. Iata ce include aceasta:

Mergi foarte repede. Exista o corelare directa intre nivelul de inteligenta si viteza de mers: rapiditatea in deplasare are o influenta pozitiva asupra abilitatilor cognitive. S-a dovedit ca persoanele care merg mai repede obtin cu 16 puncte mai mult in testele de IQ decat cele care merg mai incet. Mai mult, mergand mai rapid, imbatranesti mai incet, iar creierul ramane mai activ.

Nu-ti plac dusurile fierbinti. Este bine sa ai parte de bai calde si relaxante, dar este mai benefic pentru creier sa faci dusuri scurte si reci. Mai mult, ar fi bine sa folosesti si strategia de combinare a temperaturilor apei: cateva secunde de dus rece, apoi cateva secunde de dus fierbinte. Repeta procesul de cateva ori. Aceste diferente de temperatura , spun oameni de stiinta, imbunatatesc memoria, starea de spirit si te energizeaza peste zi.

Creierul este cel mai important organ din corpul uman. Fara functiile complexe ale acestuia, actiunile noastre ar fi imposibile sau, in cel mai bun caz, n-ar mai fi bine structurate. De multe ori te intrebi, probabil, cum sa mentii creierul sanatos. Raspunsul nu e deloc complicat. Nu trebuie sa faci foarte multe. Sa te odihnesti bine, sa ai o alimentatie sanatoasa si...

Sa antrenezi creierul! Da. Nu e o gluma! Creierul este ca un muschi, pe care daca nu il fortezi periodic, se atrofiaza. Creierul trebuie solicitat pentru ca sanatatea lui sa nu fie periclitata. Cea mai buna solutie? Citeste in fiecare zi, o ora-doua. Nu ne referim la lectura relaxanta, de tipul revistelor de cancan, ci la cea care pune creierul la treaba! Memorarea anumitor fragmente de text, invatarea unei limbi straine sau memorarea unei poezii sunt actiuni ideale pentru creierul uman.

Un creier solicitat inseamna un creier puternic. Daca ii oferi chestiuni complexe, se va mentine sanatos, iar la batranete vei putea evita dementa.

Creierul uman este unul dintre cele mai misterioase organe din corpul uman. Oamenii de stiinta il studiaza fara incetare, descoperind, in mod constant, informatii noi despre activitatea sa fascinanta. Cu toate astea, creierul ascunde, inca, multe secrete.

Iata care sunt cele mai stralucite descoperiri din ultimii ani in domeniul cercetarii creierului:

1. Oboseala cronica agraveaza memoria. Oamenii de stiinta de la Universitatea Berkeley din California au dovedit ca lipsa de somn poate afecta grav memoria, ducand chiar la instalarea bolii Alzheimer. In timpul somnului de noapte, celulele creierului elimina compusi toxici periculosi. Daca o persoana nu doarme suficient, in mod frecvent, efect asupra celulelor creierului poate fi devastator.