Grasime abdominala, grasimi

Lista articolelor despre grasime abdominala si grasimi pe AflaCum.ro

Articole despre grasime abdominala si grasimi

Citeste cele mai noi articole despre grasime abdominala si grasimi publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre grasime abdominala si grasimi, pe AflaCum.ro!

Pe masura ce imbatranim, devine din ce in ce mai greu sa pierdem grasimile de pe burta, cele acumulate in jurul portiunii se mijloc si indiferent ce sfaturi urmam, devine aproape imposibil sa facem progrese.

Dar poti scapa de grasimea abdominala si construi cel mai grozav corp al vietii tale. Suntem bombardati cu mesaje despre cum sa scapam de grasimi oriunde ne-am uita, insa fiecare din cele incercate ne lasa cu schimbari minore ale corpului, depresivi si deseori, cu leziuni datorate miscarilor repetitive.

Din fericire pentru noi, cercetatorii au demonstrat ca putem scapa de grasimile abdominale fara sa petrecem ore intregi la sala si fara sa parcurgem kilometri si kilometri de exercitii cardio plictisitoare.
- Asigura-te ca scapi de mentalitatea “cardio pentru pierderea grasimilor”! Daca vreodata ai pus piciorul intr-o sala de sport, sunt sigur ca ai observat ca regiunea cardio e plina de oameni supraponderali care incearca sa scape de grasimile abdominale prin petrecerea de multe ore banda de alergat, bicicleta sau, si mai rau, bicicleta eliptica. Dar tristul adevar e ca, pentru nenumaratele ore si galeti de transpiratie, ei observa doar rareori schimbari. Nu numai ca acesti “iepurasi cardio” arata la fel, ci si risca leziuni cauzate de miscarile repetate ora dupa ora. Ca sa nu mai mentionam rasunetul pe care lipsa progresului il are asupra atitudinii si motivatiei lor.

Multe persoane incearca sa slabeasca. Procesul este, de multe ori, dificil, mai ales cand vrem sa scapam de grasimea abdominala. Odata asezata pe burta, grasimea e mai greu de eliminat. De fapt, pentru sanatate, nu conteaza atat de mult ce greutate ai, ci cat de multa grasime depozitezi in zona abdominala.

Azi, nu iti prezentam o dieta miraculoasa, ci o bautura care te va ajuta sa arzi grasimea de pe abdomen. De asemenea, licoarea respectiva stimuleaza sistemul imunitar, detoxifica si intareste musculatura.

Bautura care te ajuta sa elimini grasimea abdominala. Ai nevoie de:

Multe persoane incearca sa slabeasca. Procesul e, de multe ori, dificil, mai ales cand vrem sa scapam de grasimea abdominala. Odata asezata pe burta, grasimea e mai greu de eliminat. De fapt, pentru sanatate, nu conteaza atat de mult ce greutate ai, ci cat de multa grasime depozitezi in zona abdominala.

Excesul de grasime poate duce la multe afectiuni grave, cum ar fi diabetul, atacul de cord sau depresia. De aceea, ti-am pregatit cateva trucuri pentru dimineata, care pot fi cu adevarat utile in lupta cu grasimea abdominala:

1. Nu te grabi. Graba strica treaba si de dimineata! In plus, ingrasa! Cand te grabesti pentru a nu intarzia la birou/scoala, te vei stresa. Iar asta inseamna cortizol in exces. Conform cercetarilor, acest hormon al stresului e responsabil cu ingrasarea. Asadar, incearca sa parcurgi cu mai mult calm rutina de dimineata!

Grasimea abdominala reprezinta o problema atat pentru femei cat si pentru barbati. In sezonul rece, acest fenomen este cu atat mai greu de stopat, mai ales din cauza alimentatiei mai bogate, mai grele. Pentru a combate ingrasarea, e necesar sa faci sport zilnic si sa incerci o alimentatie mai echilibrata. Si ar mai fi ceva! Poti sa reduci aceasta grasime nesuferita cu o portie de... placere! Mai exact, folosind anumite pozitii sexuale.

Pozitii sexuale care te ajuta sa arzi grasimea abdominala:

- misionarul – nu o fi ea o pozitie iesita din comun, dar cu siguranta te ajuta sa slabesti. Practic, in timpul pozitiei misionarului vei lucra muschiul gluteal, coapsele, muschii abdomenului, iar in functie de pozitia exacta poti lucra si bratele.

Simti ca te-ai ingrasat peste masura? Cel mai probabil, alimentatia este de vina. Nu-ti face griji! Incepand de astazi poti consuma hrana care te va ajuta sa scapi rapid de kilogramele-n plus. Iata care sunt alimentele ce te ajuta sa slabesti intr-un timp foarte scurt.

1. Cafeaua verde contine acid clorogenic, care reduce absorbtia zaharului in tractul gastrointestinal, arzand, astfel, grasimile acumulate. Mai mult, acest acid stimuleaza activitateaficatului, facandu-l sa arda mai multa grasime. Consuma o ceasca de cafea verde, dimineata pe stomacul gol si vei observa, in curand, schimbari pozitive la nivelul abdomenului

2. Merele sunt bogate in vitamine si antioxidanti, fiind astfel hrana ideala pentru a indeparta grasimea abdominala.
Pentru a obtine rezultatele dorite, mananca cel putin 3 mere pe zi. Dubleaza efectul acestora combinandu-le cu fulgi de ovaz. Asigura-te ca faci asta pe stomacul gol.

Simti ca te-ai ingrasat peste masura? Nu te mai simti bine in pielea ta? Abdomenul tau nu mai e plat? Nu te impacienta! Ai o solutie eficienta de a elimina surplusul de grasime: o bautura miraculoasa pe baza de lamaie, castravete si ghimbir.

Ingrediente:

– o lamaie;

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Datorita faptului ca oamenii nu se dau in vant dupa date exacte sau lucruri concrete, mass-media tinde...
Exista mai multe tipuri de exercitii fizice, care au diferite rezultate. Daca doriti sa ardeti caloriile atunci...
Abdomenul umflat este doar una dintre simptomele balonarii, o stare ce poate crea un disconfort sporit. Iata...
Citeste prospectul medicamentului Intralipid 10% si 20% si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. ...
Citeste prospectul medicamentului Intralipid 30% si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. Indicatii: Intralipid...
Daca ati descoperit ca aveti nivelul trigliceridelor marit, iata cateva metode ce ajuta la scaderea acestuia: ...