Grasime

Lista articolelor despre grasime pe AflaCum.ro

Articole despre grasime

Citeste cele mai noi articole despre grasime publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre grasime, pe AflaCum.ro!

Daca va numarati printre persoanele, care atunci cand iau in greutate, acumuleaza grasime la nivelul obrajilor si a barbiei, iata ce trebuie sa faceti pentru a scapa de aceasta problema inestetica:

1. Reduceti consumul de zahar rafinat si de carbohidrati, ce incurajeaza retentia de apa la nivelul fetei. Optati, in schimb, pentru cereale integrale si evitati alimentele procesate.

2. Reduceti consumul de sare, ce povoaca, de asemenea, aparitia retentiei de apa in organism.


Snitelul vienez se obtine din carne de vita data prin faina, ou si pesmet.

Pentru ca snitelele vieneze sa iasa fragede, carnea se portioneaza in bucati potrivite in curmezis, iar apoi bucatile taiate se bat cu ciocanul de snitele.

Ingrediente:

Pentru ca pulpa de vitel este o carne fara prea multa grasime, ea se poate impana cu slanina.

Pulpa de vitel impanata se asezoneaza cu felii de ceapa si se prepara la cuptor.

Ingrediente:

Majoritatea oamenilor pot avea un surplus de grasime pe abdomen, chiar daca nu sunt supraponderali sau obezi.

Abdomenul este una din partile corpului unde se acumuleaza, de obicei, grasimea, deoarece se afla in vecinatatea stomacului si a sistemului digestiv si deoarece reprezinta un spatiu propice de depozitare a tesutului adipos. Exista, insa, niste solutii rapide, de a scapa de excesul de grasime de pe abdomen si de a va tonifia musculatura, in numai 40 de minute:

- Exercitiile cardio. Ar fi bine sa incepeti cu astel de exercitii, deoarece sunt cea mai buna solutie de imbunatatirea circulatiei sanguine. Odata ce reusiti sa faceti acest lucru, puteti sa va intensificati antrenamentul. Iata o serie de exercitii cardio: ridicarea greutatilor, alergatul, saritul corzii, flotarile, tractarile si genoflexiunile. Este indicat sa le faceti in jur de 10 minute/zi.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.