Spate

O mancarime pe spate poate fi extrem de enervanta, mai ales daca nu ajungi direct cu mana sa te scarpini in zona cu probleme. Din fericire, exista multe metode sanatoase de a scapa de acest neajuns foarte comun. Credem ca nu exista om care nu fi avut macar o data in viata o mancarime pe spate.

Cum sa elimini mancarimea de pe spate:

1. Foloseste un scarpinici. Multe supermarketuri si magazine de cosmetice vand scarpinici sub diverse forme mai mult sau mai putin amuzante. Acestea sunt obiecte concepute pentru scarpinarea zonelor greu accesibile din spate. De obicei sunt facute din lemn si au extemitati ascutite. Atentie cum folosesti scarpiniciul. Daca ai piele sessibila, nu te scarpina direct pe piele. Fa-o prin haine. De asemenea, nu e recoamndat sa te scarpini excesiv. Poti agrava senzatia de mancarime. Daca pruritul este cauzat de o eruptie cutanata, scarpinatul in exces va agrava problema.

Multi oameni se tem sa stea asezati prea mult timp in masina, deoarece aceasta poate fi o experienta destul de neplacuta, daca nu stati intr-o pozitie comoda.

Iata cum puteti evita durerile de spate, atunci cand aveti mult de condus:

Nu stati cu umerii lasati in fata, timp indelungat,  deoarece veti avea dureri grave de spate.