Ulei

Acizii grasi omega-3 aduc foarte multe beneficii in organism. Acestia reduc riscul de boli precum: infarct, diabet de tip 1, anumite tipuri de cancer, glaucom si accident vascular cerebral. Practic, acizii omega-3 sunt esentiali pentru functionarea corpului, insa organismul nu e capabil sa-i produca. Prin urmare, este important sa obtinem suficienti astfel de nutrienti din surse externe.

Poti asigura necesarul de acizi Omega-3 din hrana( peste gras, nuci, seminte) sau din suplimente alimentare(pilule pe baza de ulei de peste sau de ulei de ficat de cod). Despre cele din urma, in cele ce urmeaza.

Beneficii ale uleiului din ficat de cod:

Uleiul de rapita e mai putin cunoscut decat uleiul de floarea soarelui, insa beneficiile sale nu sunt deloc de neglijat. Din contra! Acest ulei se foloseste in alimentatie, dar si pentru ingrijirea corpului! 

Beneficiile uleiului de rapita:

- te ajuta sa elimini surplusul de grasime – folosit la preparea alimentelor, acest ulei umbla la tesutul adipos de pe abdomen. Doua lingurite de ulei de rapita pe zi acopera necesarul zilnic de omega 3. In acest fel, scade riscul de a face diabet si de a te ingrasa;

Prajitura Semiluna - un desert delicios de care gospodinele mai in varsta nu numai ca au auzit, dar, cu siguranta l-au si pregatit. Pentru cele mai tinere dintre dumneavoastra, am pregatit reteta. Este simpla si nu dureaza foarte mult.

Ingrediente:

– 4 oua;

Salata de vinete se afla pe lista preferata de mancaruri a romanilor. Cu greu ne putem imagina o gospodina care sa nu faca o asemenea minunatie. Cu toate astea, se comite o mica eroare in aproape orice bucatarie.

Stim ca faci niste vinete dementiale! Dar oare reusesti sa pastrezi cuptorul curat? Daca nu, stim unde gresesti! Nu intepi vinetele inainte de a le coace! Si uite asa explodeaza, murdarind peste masura interiorul cuptorului. Acum, ca am stabilit acest detaliu important, sa trecem la reteta propriu-zisa.

Ingrediente:

Cafeaua nu te ajuta doar sa te trezesti de dimineata ci si sa...slabesti! Bine, nu de una singura, ci in combinatie cu 3 ingrediente pe care le ai la indemana! Daca vei adauga aceste alimente in ceasca ta de cafea, o sa ajuti metabolismul sa arda calorii mai rapid.

Ai nevoie de:

- o cana de cafea.

Daca pana acum nu stiai, uleiul de trandafiri este comestibil si are proprietati tamaduitoare, nu doar un parfum divin.

Folosit in aromoterapie, dar si in cada de baie pentru a rasfata simtul olfactiv, uleiul de trandafiri, previne o multime de afectiuni si te scapa de o serie de simptome produse de unele boli.

Daca in Bulgaria produselor de trandafir li se acorda o atentie deosebita, si tu trebuie sa stii de ce este bine sa ai in casa acest ingredient miraculos.