Cum sa slabesti eficient. Aceste 3 ingrediente sunt miraculoase

Cum sa slabesti eficient. Aceste 3 ingrediente sunt miraculoase

Cafeaua nu te ajuta doar sa te trezesti de dimineata ci si sa...slabesti! Bine, nu de una singura, ci in combinatie cu 3 ingrediente pe care le ai la indemana! Daca vei adauga aceste alimente in ceasca ta de cafea, o sa ajuti metabolismul sa arda calorii mai rapid.

Ai nevoie de:

- o cana de cafea.

- trei sferturi de cana de ulei de cocos.

- o lingurita de scortisoara.

- o jumatate de cana de miere.

Pasi:

- amesteca scortisoara, miera si uleiul de cocos pana obtii o pasta omogena.

- depoziteaza pasta intr-o cana acoperita.

- pune 2 lingurite din preparat pregatit in cafeaua de dimineata (calduta, deoarece mierea devine cancerigena la temperaturi mari).

- amesteca si bea.

Beneficii scortisoara

- este bogata in antioxidanti si anti-inflamatori ce pot lupta cu infectiile din corp.

- reduce nivelul de zahar din sange si ajuta la procesul de slabit.

Beneficii ulei de cocos

- contine grasime sanatoasa.

- creste activitatea metabolismului si consumul de energie, rezultand intr-o ardere mai eficienta a grasimilor.

Beneficii miere

- contine multi nutrienti, fier, sodiu, potasiu, zinc, calciu, ce fac procesul de digestie sa fie in echilibru intre zahar si nutrienti.

- e o sursa de vitamine. 

- creste nivelul de colesterol bun, reducand suprasolicitarea inimii. Cea mai buna miere este cea nepasteurizata si neprocesata.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si...
Dieta - un cuvant foarte prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte...
Multe diete sunt periculoase. Unele sunt extreme, cu repercusiuni grave asupra sanatatii, iar altele, mai moderate, pot...