Vrei sa stii cum sa iti detoxifici ficatul dupa Anul Nou si sa revii la o forma fizica de invidiat in luna ianuarie? Afla care sunt alimentele esentiale care te scapa de toxine.
Usturoiul - acesta este un aliment minune care contine alicina. Alicina este un compus pe baza de sulf, care sustine procesul de detoxifiere a ficatului, te scapa de bufeuri si ajuta la reducerea excesului de estrogen din organism. De asemenea, usturoiul si ceaiul verde sunt un remediu eficient contra cancerului de pancreas.
Plante medicinale - printre cele mai populare plante care mentin sanatatea ficatului se numara ghimbirul, chimenul, coriandrul, cardamom-ul, planta cayenne, scorțisoara si feniculul. Toate acestea imbunatatesc digestia, ajuta la procesul de detoxifiere și stimuleaza secretia de enzime din pancreas, ajutand organismul sa absoarba mai multi nutrienti.
Ulei de cocos - acest tip de grasimi saturate sunt usor de digerat. Uleiul de cocos este bine tolerat de catre organism. Acesta protejeaza ficatul de factorii periculosi si ajuta la regenerarea celulelor.
Ceaiul verde - este bogat in antioxidanti si este recomandat in eliminarea grasimilor hepatice. In afara de aceasta, ceaiul verde protejeaza ficatul, inima si lupta impotriva expansiunii celulelor canceroase.
Avocado - acest fruct s-a dovedit a fi un mare prieten al ficatului. Avocado contine doze mari de glutation, un compus care poate stimula capacitatea ficatului de a auto-curatare. Introducerea fructului de avocado in dieta ta poate imbunatati starea de sanatate a ficatului.
Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.
