Avocado

Lista articolelor despre avocado pe AflaCum.ro

Articole despre avocado

Citeste cele mai noi articole despre avocado publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre avocado, pe AflaCum.ro!

Guacamole este o compozitie delicioasa si sanatoasa pe baza de avocado, cu origini in Mexic. Cuvantul este o combinatie azteca formata din ahuacatl (avocado) si molli (sos). In cele ce urmeaza, iti vom prezenta reteta pentru guacamole clasic.

Ingrediente:

- 2 fructe de avocado(bine coapte);

Avocado este un fruct delicios si nutritiv, dar, de asemenea, se strica rapid. Dupa ce este taiat, fructul de avocado isi schimba aspectul rapid, deoarece aerul reactioneaza cu enzimele de pe suprafata fructului. Din fericire, poti pastra avocado taiat pana in momentul utilizarii, inclusiv in varianta guacamole. In plus, poti incetini procesul de coacere a unui avocado intreg, pentru a-l mentine mai verde.

Conservarea dupa taiere.

1. Lasa samburele in fruct. Samburele va pastra centrul avocadoului verde. Asta pentru ca impiedica circulatia aerului in zona respectiva. Asadar, taie fructul in doua si lasa samburele in interior.

Traim intr-o lume destul de nesanatoasa, deoarece majoritatea oamenilor mananca multe alimente procesate si prajite, care contin cantitati mari zahar si de sare. Aceste obiceiuri nesanatoase pot cauza obezitate, care impreuna cu consumul excesiv de alimente si alcool, duc la incarcarea si suprasolicitarea ficatului.

Iata o serie de alimente care curata ficatul in mod natural si care au rol de remedii pentru ficat:

1. Usturoiul activeaza enzimele din ficat, care pastreaza acest organ sanatos si echilibrat. Chiar si o mica cantitatea de usturoi poate curata ficatul, datorita continutului ridicat de alicina si selenium, 2 compusi naturali care purifica ficatul. Totodata, usturoiul mai contine vitamina B6, cu efect antiinflamator si aminoacizi, care relaxeaza vasele de sange.

Avocado este un fruct tropical cu un gust aparte, cu o culoare verde-galbuie si foarte parfumat. Il gasesti in orice moment al anului in hipermarketuri la preturi rezonabile. Consumat in mod regulat aceste fruct reprezinta o minune pentru organism.

1. Te ajuta sa slabesti. Daca ai probleme cu greutatea, avocado este o solutie eficienta. Te ajuta sa mananci mai putin, fiind satios si reducand pofta de mancare. Avocado este bogat in fibre( un fruct contine in jur de 14 grame de fibre).

2. Are grija de inima ta. Acest fruct aparte reprezinta o sursa de grasimi sanatoase - contine in jur de 70% grasimi monosaturate. O dieta bogata in astfel de grasimi e cea mai sigura metoda prin care poti echilibra colesterolul. Practic, o alimentatie bogata in acizi grasi monosaturati scade colesterolul rau cu pana la 20% in doar prima saptamana de la inceperea consumului si creste colesterolul bun cu pana la 11%.

Inghetata din avocado cu fistic este foarte usor de facut, are un gust fresh, bogat si racoritor. Si textura te va incanta. E neteda, aproape de perfectiune!

Ingrediente:

- 2 avocado coapte;

Avocado reprezinta o sursa importanta de nutrienti, vitamine si lipide anti-cancerigene, putand fi folosit la prepararea salatelor si nu numai. Iata cum va puteti creste porpriul arbore de avocado dintr-un sambure:

1. Curatati samburele cu ajutorul unei periute, pentru a indeparta resturile de pulpa.

2. Suspendati samburele, cu ajutorul unor betisoare introduse in acesta, de-asupra unui pahar cu apa, cu o treime scufundata.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Exista doua metode eficiente care ajuta la reducerea colesterolului rau din organism. Ambele solutii sunt la indemana...
Dupa festinul culinar din timpul sarbatorilor de iarna, o cura detox este esentiala pentru protectia ficatului. Vrei...
Desi Avocado este un fruct ce se gaseste in majoritatea supermarket-urilor, putini sunt cei ce se incumeta...
Iata o reteta sanatoasa pentru copii si adulti obtinuta din banana si avocado - Mix de banana...
Sa ai un aspect sanatos, ingrijit si frumos presupune sa ai si un par sanatos si stralucitor....