Ce alimente trebuie sa eviti daca ai acnee

Ce alimente trebuie sa eviti daca ai acnee

Desi nu exista nicio dovada palpabila ca vreun aliment poate cauza acnee, unele mancaruri pot agrava aceasta afectiune. Asadar, iata ce alimente trebuie evitate daca aveti acnee:

Alimente cu continut ridicat de grasimi, cum ar fi mancarea de tip fast-food, prajelile in baie de ulei, chipsurile de cartofi, budinca si inghetata trebuie consumate cat mai rar, daca nu chiar deloc, pentru a nu agrava acneea.

Alimente ce contin zahar rafinat, cum ar fi bomboanele, sucurile naturale de fructe, fursecurile, produsele de patiserie si sucurile carbogazoase, deoarece dauneaza sanatatii pielii si slabesc imunitatea.

Produsele lactate, precum laptele, branzeturile, untul si smantana pot cauza acnee, asadar trebuie evitate.

Carnea rosie, cum ar fi vita, mielul si porcul trebuie consumata cat mai rar, daca aveti probleme de piele, deoarece contin multe grasimi si sunt greu de digerat, cauzand un exces de sebum la nivelul pielii.  

Alimentele procesare trebuie evitate daca aveti probleme acneice, deoarece sunt sarace in nutrienti si bogate in zaharuri rafinate, in aditivi si conservanti, care dauneaza sanatatii pielii si a organismului in general.

Orezul alb necesita nutrienti din organism pentru a fi digerat, cauzand cresterea glicemiei si probleme acneice.

Alimentele gatite pe gril sunt bogate in grasimi si pot fi picante, cauzand probleme digestice si ducand la aparitia acneei.

Sarea in exces inrautateste acneea, iar consumul alimentelor bogate in iod, trebuie redus sau chiar eliminat din dieta zilnica.

Alimentele picante, desi uneori benefice pentru organism, pot cauza probleme digestive si pot augmenta acneea, fiind indincat sa fie eliminate din alimentatie.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Acneea afecteaza din ce in ce mai multe persoane. Daca pana nu de mult, aceasta afectiune era...
Acneea este o afectiune a pielii frecvent intalnita in vremurile noastre. Cauzele aparitiei cosurilor la nivelul fetei...
Pe langa asigurarea unei bune igiene orale, apa de gura poate avea si alte intrebuintari, dupa cum...