De ce e bine sa mananci lamaie

De ce e bine sa mananci lamaie
De ce e bine sa mananci lamaie De ce e bine sa mananci lamaie

Lamaia este cunoscuta pentru bogatia de vitamina C, insa contine si alte substante nutritive excelente pentru organism! Vorbim despre vitamine(A, E, B6), acid folic, acid pantotenic, tiamina, flavonoizi, fier, magneziu, calciu, cupru, potasiu, zinc si fosfor.

De ce bine sa mananci lamaie:

- sustine sistemul imunitar. Lamaia reprezinta un puternic antioxidant, fiind recomandata in caz de raceala, gripa, infectii ale tractului respirator si infectii urinare;

- stabilizeaza nivelul Ph-ului. Lamaile sunt acide. Cand intra in organismul uman, insa, devin alcaline. Asadar, poate parea ciudat, insa, lamaia calmeaza stomacul, echilibreaza sucurile gastrice si reduce disconfortul creat de arsurile de la nivelul stomacului.

- stimuleaza buna functionare a sistemului digestiv. Consumata sistematic(2 lamai pe saptamana), lamaia ajuta la curatarea eficienta a colonului. De asemenea, echilibreaza digestia si functiile tractului digestiv si omoara bacteriile daunatoare care patrund in zona.

- omoara bacteriile rele. Lamaia are efect astringent, aseptic si antibacterian. De asemenea, de-a lungul timpului, lamaia a fost utilizata si in afectiuni cronice, precum holera, malaria sau dizenteria.

- stimuleaza buna functioanre a inimii. Prin continutul bogat de potasiu, lamaia se comporta ca un pansament pentru inima.

- favorizeaza absorbtia de fier. Fierul , ca si vitamina C, se asimileaza mai greu din alimente. Cand le combini, insa, ambele sunt procesate cu succes. Iar lamaia le contine pe amandoua! Asadar, consuma lamaie cu incredere, daca suferi de anemie/deficit de fier!

- scapi de kilogramele in plus. Antioxidantii din lamaie ard grasimea si favorizeaza eliminarea toxinelor din tesuturi. Mai mult, lamaia calmeaza anumite simptome declansate de diete, precum arsuri gastrice, constipatie sau stare de greata.

- trateaza afectiunile respiratorii. Astm, insuficienta respiratorie? Lamaia te ajuta in mod natural! Acest citric previne si calmeaza simptomele astmului.

Citeste si: Cum pot fi tratate racelile cu lamaie, ghimbir si miere

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Dulceata este un deliciu , indiferent de momentul in care alegi sa o consumi. Vara te imbie,...
Multe gospodine din Romania obisnuiesc sa rada coaja de portocala sau de lamaie pentru a o folosi...
Simti nevoia sa mananci ceva usor, gustos, sanatos si care se prepara in doar cateva minute? Iata...