Sucul de ananas cu spanac si mere bautura este recomandat in lupta contra cancerului, pentru vindecarea anemiei sau pentru combaterea obezitatii.
Ananasul e bogat in apa, vitamine (A, B, C, E), dar si in fosfor, mangan, iod, fier, calciu, bromelina, sulf, materii azotate, zaharoza, celuloza si potasiu.
Marul contine vitaminele A, B1, B2, C si substante nutritive ca magneziu, fosfor, fier si potasiu fiind un adevarat depozit de substante hranitoare.
Nu in ultimul rand, spanacul contine clorofila in cantitate mare, alaturi de acid folic, vitamina B1, B2, B6, B9, PP, C, E si K, caroten, protide, lipide, glucide, mucilagii, luteina, fier, precum si o substanta specifica numita spinacina.
Ingrediente pentru 2 pahare de suc:
- o jumatate de ananas;
- 2 mere mari;
- o mana de frunze de baby spanac.
Mod de preparare:
- curata ananasul de coaja;
- curata merele de miezul lemnos;
- spala spanacul;
- treci toate ingredientele printr-un storcator.
Sucul este gata!
