Sucurile de detoxifiere sunt ideale in lupta impotriva kilogramelor in plus, deoarece le puteti face acasa, din fructe si legume. Citricele au o capacitate extraordinara de detoxifiere, asadara daca doriti sa scapati de toxinele de organism ar fi bine sa le introduceti in sucurile de detoxifiere. Fructele si legumele bogate in fibre, cum ar fi ghimbirul, morcovii si merele sunt recomandate, de asemea pentru acest tip de sucuri, deoarece ajuta la buna functionare a sistemului digestiv, aducand un aport extraodinar de antioxidanti in organism.
Sucurile de legume, pe de alta parte, mai ales cele din plante crucifere ( varza, brocoli, conopida), fie stoarse separat, fie impreuna, va ajuta sa scapati de kilogramele in plus si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
Ceaiul verde este folosit de sute de ani, datorita numeroaselor beneficii, printre care se numara si scaderea in greutate.
Sucurile de fructe sunt delicioase, usor de preparat si extrem de bogate in nutrienti, vitamine si minerale. Puteti alege dintre sute de tipuri de fructe, insa merisoarele si perele sunt optiunea ideala, datorita continutului ridicat de vitamina C. Aceste sucuri regleaza metabolismul si ajuta la cresterea nivelului de energie din organism.
Cafeaua neagra poate fi extrem de benefica pentru sanatate, daca este consumata in cantitati moderate. Aceasta contine antioxidanti ce lupta impotriva radicalilor liberi, impiedicand aparitia anumitor tipuri de cancer, a diabetului si a bolilor de inima. In acelasi timp cofeina regleaza metabolismul si ajuta la arderea caloriilor.
