Cefalee, durere cap

Cefaleea sau durerea de cap datorata starilor de tensiune se numara printre cele mai comune tipuri de dureri de cap, manifestandu-se in general la nivelul tamplelor si avand ca si potentiale cauze: stresul, depresia, anxietatea sau traumele. Iata cum poate fi tratata cefaleea:

1. Cu medicamente sau ajutor specializat

Calmantele fara prescriptie medicala pot fi de folos in tratarea cefaleei, atata timp cat le administrati comform indicatiilor din cutie.

Cefaleea cervicogena, cunoscuta in popor ca durere de ceafa, reprezinta un tip secundar de durere, cauzata, in general, de leziuni, infectii, hipertensiune arteriala, stres, insomnii, oboseala si o postura nepotrivita. Durerile de ceafa sunt declansate, adesea, in urma miscarilor bruste ale gatului si pot fi insotite de ameteli si vedere incetosata. Un episod dureaza de la o ora la o saptamana.

Cum sa tratezi cefaleea cervicogena. La domiciliu:

1. Mentine o postura corecta. Incearca sa stai cat mai drept, atunci cand te afli in picioare, pentru a evita presiunea asupra coloanei vertebrale. Initial va fi nevoie de un efort constient, sustinut, deoarece puterea obisnuintei nu e greu de contracarat, insa cu exercitiu vei reusi sa adopti postura corecta. De asemenea, cand stai in sezut, introdu o perna la spate. Apoi asigura-te ca soldurile tale sunt apasate ferm pe spatarul scaunului. Apleaca-te usor inainte pentru a te simti confortabil. Aceasta metoda ajuta la reducerea presiunii exercitate asupra coloanei vertebrale atunci cand stai in sezut.

Sanatatea ta trebuie sa fie pe primul plan! Cu cat esti mai sanatos, cu atat iti reusesc mai bine actiunile cotidiene. Pentru a avea grija de organismul tau, e necesar sa reduci stresul, sa dormi bine si sa ai o alimentatie potrivita. Pe langa rutina zilnica, exista si o serie de trucuri simple, care te pot ajuta in momentele dificile. Astazi, le vom aduce in prim-plan pe cele mai putin cunoscute. Unele ti se vor parea chiar ciudatele, insa, crede-ne, sunt eficiente.

Trucuri mai putin cunoscute pentru o sanatate de fier:

Mersul la toaleta pe timp de noapte. Daca nevoile fiziologice te-au trezit din somn, aplica acest truc simplu. Inchide un ochi in timp ce mergi la baie. Explicatia e simpla. Vei aprinde lumina in acel moment, iar creierul va crede ca e,deja, dimineata si trebuie sa te trezeasca. Daca mentii un ochi inchis, vei pacali organul ce nu doarme niciodata. Astfel, vei putea adormi cu usurinta, dupa ce revii de la toaleta.

Cand te doare capul si nu ai o pastila la indemana, nu dispera! Exista o modalitate stiintifica de a scapa de o durere de cap numita presopunctura, care nu da gres niciodata.
Presopunctura e o tehnica de masaj a carei eficienta este confirmata de numeroase studii. Prin natura sa, este o forma de acupunctura si reflexoterapie, dar nu necesita cunostinte medicale speciale.

Cum sa faci masaj pe puncte de presopunctura

- ia o pozitie confortabila si relaxeaza-te.

Citeste prospectul medicamentului Saridon si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: Algii: cefalee, dureri de origine dentara, dureri de origine menstruala, nevralgie, nevrite, dureri postoperatorii si dureri de origine reumatica; stari febrile: stari gripale etc.

Compozitie: 250 mg paracetamol, 150 mg propifenazona, 50 mg cafeina.

Citeste prospectul medicamentului Secatoxin si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: Cefalee vasculara, profilaxia migrenei, stari de ameteala si acufene; ca medicatie adjuvanta in tulburarile de senilitate.

Prezentare farmaceutica: Solutie pentru uz intern continand, la 1 ml sau 25 picaturi, co-dergocrine mesilat 1 mg (flacon cu 10 ml).