Dieta rapida

Lista articolelor despre dieta rapida pe AflaCum.ro

Articole despre dieta rapida

Citeste cele mai noi articole despre dieta rapida publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre dieta rapida, pe AflaCum.ro!

Multe persoane vor sa scape rapid de kilogramele in plus. Daca te afli intr-o situatie asemanatoare, nu trebuie sa exagerezi! Iti recomandam o dieta care te va ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme in doua saptamani. Nu trebuie sa te infometezi sau sa faci alte lucruri extreme si periculoase pentru organism. O scadere rapida in greutate este destul de simpla, cu cateva modificari ale dietei si cu exercitii fizice regulate.

Dieta care te ajuta sa slabesti 10 kilograme in doua saptamani:

1. Redu caloriile. O reducere de 500-750 calorii/zi te va ajuta sa slabesti intre 1 si 3 kg pe saptamana. Nu iti recomandam sa reduci mai mult de 750 calorii/zi sau sa consumi mai putin de 1200 calorii pe zi. Este foarte dificil sa consumi suficienti nutrienti esentiali, folosind o dieta excesiv de restransa. Restrictionarea caloriilor nu va mai accelera pierderea in greutate. Nu uita: pierderea in greutate trebuie sa aiba loc treptat si sanatos.

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Cert este ca pe termen scurt orice dieta poate face minuni. Pe termen lung, insa, e greu sa pastrezi echilibrul si sa te rezumi strict la acea dieta. Astazi, iti vom prezenta o dieta foarte apreciata!

Dieta militara dureaza doar 3 zile si te poate ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme! Cel putin, asta spun cei care au incercat-o! Eficienta depinde, insa, de exactitatea planului alimentar. Trebuie sa consumi strict ce scrie in schema!

O alta atractie a dietei militare o reprezinta faptul ca e usor de urmat. Nu trebuie sa numeri caloriile sau sa cumperi o lista lunga de suplimente foarte scumpe. Dieta necesita ingrediente pe care le gasesti cu usurinta in cam orice magazin.

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente, altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Cert este ca pe termen scurt orice dieta poate face minuni. Pe termen lung, insa, e greu sa pastrezi echilibrul si sa te rezumi strict la acea dieta.

Astazi, iti prezentam o bautura excelenta, care va accelera metabolismul , va detoxifia organismul si va curata corpul de toate depozitele de grasimi. In doar 6 zile de utilizare, vei simti rezultatele!

Bautura care te ajuta sa slabesti. Ingrediente:

Dieta pe baza de cartofi si iaurt este severa dar si foarte rapida. Dureaza doar 3 zile, in care vei consuma exclusiv cartofi si iaurt slab in grasimi. Avantajul? Dai jos 5 kilograme in aceasta scurta perioada!

Cum functioneaza dieta cu cartofi si iaurt. Explicatia e destul de simpla. Amidonul din cartofi impreuna cu acidul lactic produce un aport minim zilnic de calorii. In momentul in care intra in contact cu apa, amidonul se umfla in stomac si ofera o senzatie de satietate.

In genere, oamenii cred ca se ingrasa daca vor consuma cartofi, insa nu e deloc asa! Cartofii contin vitamine si minerale, insa datorita continutului de fibre accelereaza digestia si peristaltismul( miscare de contractie, urmata de o relaxare periodica, a musculaturii stomacului si intestinului, care se propaga sub forma de unde si face ca alimentele sa fie impinse de-a lungul tubului digestiv).

Dieta de detoxifiere rapida cu mere este apreciata de persoanele care incearca acest lucru pentru prima data, deoarece nu se interpune activitatii lor obisnuite.

Aceasta dieta curata ficatul si rinichii si este benefica sanatatii intregului organism, iar continutul ridicat de pectina din mere ajuta la reducerea nivelului de colesterol. Dieta de detoxifiere rapida cu mere curata organismul de toxine si grasimi in numai trei zile, creand o stare generala de bine.

Inainte de a incepe o astfel de dieta cereti sfatul medicului de familie, pentru a va asigura ca sunteti suficient de sanatosi pentru ca dieta sa fie benefica organismului.

In timp ce majoritatea dietelor rapide nu sunt indicate pentru sanatate, nu putem spune acelasi lucru despre dieta cu morcovi.

Aceasta dieta rapida si ieftina nu iti pune in pericol sanatatea si te scapa de colacei.

Bogat in substante nutritive, morcovul contine minerale, betacaroten, multe fibre, vitaminele B si C si celuloza. Este recomandat in afectiunile pielii si ale ficatului, deoarece curata organismul de toxine si amelioreaza starea de disconfort din timpul unei crize de indigestie sau toxiinfectii alimentare. De asemenea este recomandat in afectiunile stomacului (ulcer gastric, enterocolite, constipatie), datorita faptului ca actioneaza ca un pansament in bolile de natura digestiva. Tot morcovul este indicat in guta, artrita, reumatism si hepatica

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa