Libido, pofta sexuala

Libidoul poate scadea din mai multe cauze. Neintelegerile persistente in cuplu, problemele sociale, situatia financiara, plafonarea si chiar senzatia de incompatibilitate sexuala pot provoca scaderea apetitului. Din fericire, exista solutii de a remedia problema. Trebuie doar sa-ti doresti!

Cum sa ridici nivelul libidoului intr-o relatie de lunga durata:

- daca certurile sunt frecvente, identificati sursa si incercati sa rezolvati problema. Doar prin comunicare veti reusi! Daca va izolati in lumi diferite, libidoul se va prabusi, iar despartirea va deveni iminenta;

Libidoul poate scadea din mai multe cauze. Neintelegerile persistente in cuplu, problemele sociale, situatia financiara, plafonarea si chiar senzatia de incompatibilitate sexuala pot provoca scaderea apetitului. Din fericire, exista solutii pentru a remedia problema. Ai nevoie de dorinta, in primul rand!

Barbati. Cum sa cresti libidoul. Schimbarea stilului de viata:

1. Fa exercitii in mod regulat, pentru a creste nivelul de testosteron. O rutina cu exercitii fizice favoriezeaza cresterea in mod natural a nivelului de testosteron, ceea ce presupune un libido crescut. Miscarea fizica stimuleaza, de asemenea, fluxul sanguin si elibereaza endorfine care imbunatatesc starea de spirit. Automat, va creste si apetitul sexual.Exercitiile fizice pot , de asemenea, scadea nivelul de stres, ceea ceduce la cresterea libidoului. La fel de important, vei arata si te vei simti mai bine, iar asta inseamna incredere sporita in sine! Ar trebui sa faci minimum 30 minute de miscare de 2-3 ori pe saptamana.

Ai devenit mamica? Cel mic e centrul Universului tau? E firesc sa fie asa, insa nu iti neglija sotul! Odata cu aparitia bebelusului, apetitul sexual se diminuneaza si chiar ajunge spre 0, in primele luni. Riscul major e sa te obisnuiesti asa. Sotul/partenerul se va simti incet dar sigur neglijat, iar asta inseamna, intr-un final, nefericire si poate chiar despartire.

Asadar, trebuie sa te imparti intre copil si sot, odata ce ai devenit mama. Atentia acordata exclusiv copilului nu e benefica pentru familia voastra. Se poate casca o prapastie, din cauza lipsei de activitate sexuala. Chiar daca in primele luni dupa ce ai nascut libidoul tau nu e deloc la cote ridicate, poti face lucruri care sa il stimuleze.

Chiar daca ar putea sa ti se para ciudat, jucariile sexuale sunt o solutie pentru proaspetele mamici. Nu te sfii sa achizitionezi asa ceva! Sotul ar trebui sa fie de acord fara sa clipeasca!