Faptul ca esti mereu pe fuga nu inseamna ca ai o scuza ca sa mananci hrana nesanatoasa.
Majoritatea categoriilor de produse alimentare sunt mai sanatoase in stare cruda decat procesate, iar pentru consumatorii care mizeaza pe alimentatia sanatoasa, amestecurile de legume si fructe sunt alegerea ideala. Indiferent de sezon, vegetalele se prepara usor si sunt economice din punctul de vedere al timpului petrecut in bucatarie.
Chiar daca nu poti consuma in permanenta fructe si legume, tine-le pe aproape ori de cate ori simti senzatia de foame. In ceea ce priveste meniul variat pentru cineva aflat mereu pe fuga, iata cateva sugestii sanatoase care nu iti vor lua prea mult timp ca sa le pui in aplicare.