Raguseala, ghimbir

Raguseala reprezinta o schimbare anormala a vocii si este cauzata de vorbitul, cantatul sau strigatul indelungat, ce afecteaza corzile vocale si laringele.

Aceasta problema este comuna in randul oamenilor de toate varstele si poate fi tratata prin repaos vocal, timp de cateva zile, ce exclude vorbitul, cantatul si chiar soptitul. In plus, daca suferiti de raguseala, puteti incerca urmatoarele remedii naturiste, pentru a va recupera vocea:

1. Ghimbirul este ideal in tratarea raguselii, deoarece calmeaza membranele mucoase din jurul cutiei vocale si previne infectiile din tractul respirator superior. Consumati in mod regulat ghimbir proaspat sau beti ceai din ghimbir cu miere, de 3 ori pe zi.

Vrei sa cresti imunitatea pe cale naturala sau, pur si simplu, cauti o explozie de energie atunci cand esti racit/a? In aceste situatii, iti recomandam consumul de ghimbir. Mai exact de bauturi pe baza de radacina de ghimbir. Iata 3 retete pe care nu trebuie sa le ratezi!

Bautura cu ghimbir si turmeric. Ingrediente:

- 4 cesti (200 g) de radacina de curcuma(turmeric), tocata in mare;

Vocea unui om se poate pierde cu usurinta. A ragusi inseamna a inflama corzile vocale, laringele, in asa fel incat glasul se slabeste sau chiar se pierde! Pentru a evita o stare deloc confortabila, incearca sa nu tipi si sa nu canti prea tare.  Nu-ti cerem sa nu iti mai sustii echipa preferata pe stadion sau sa nu mai canti in baie cu patos, ci doar sa incerci o doza de echilibru, adica sa ai grija de vocea ta!

Vocea este importanta pentru toti oamenii, fiind cea mai simpla si eficienta cale de comunicare. Sigur, exista categorii sociale dependente de glas, deoarece il folosesc in meserie! (prezentator stiri, comentator sportiv, voice-over, cantaret etc)

Macar o data in viata, orice om isi pierde vocea. Fie ca ai pus osul la declansarea afectiunii sau te-a lovit o raceala urata, trebuie sa-ti recuperezi glasul rapid. Pentru aceasta e nevoie sa urmezi cativa pasi simpli si importanti.

Orezul cu ghimbir este o reteta cu origini in China de care se vor bucura mai ales vegetarienii. Nu este un fel de mancare greu de preparat, ca de altel cam toate retetele chinezesti. Pentru reteta de astazi, asigura-te ca ai la indemana ghimbir proaspat.

Ingrediente(4 portii):

- o cana de orez cu bob scurt;

Balonarea(meteorismul) este o stare neplacuta pe care foarte multi oameni o traiesc. Cauza principala este alimentatia nesanatoasa, dublata de un stil nepotrivit de a manca. Daca mananci grabit si inghiti alimentele nemestecate cum trebuie nu vei scapa de balonare.

Cum sa eviti balonarea:

- mananca putin si des;

Ghimbirul este folosit frecvent de romani in bucatarie, atat pentru aroma sa iesita din comun, cat si pentru beneficiile pe care le aduce in organism. Ceea ce, probabil, nu stii este faptul ca poti creste ghimbirul la tine acasa, in ghiveci.

Ce trebuie sa faci:

- alege planta - cumpara ghimbir proaspat, care sa aiba multi boboci. Ideal ar fi ca acestia sa fie si putin verzi.