Sport, inaltime

Conform perceptiei generale un om nu mai poate creste in inaltime dupa ce trece de varsta adolescentei. Nu e chiar asa! Exista metode prin care poti sa te inalti cu 1,5 centimetri in 7 zile, chiar daca ai trecut de 25 ani! Evident, procesul e mai simplu cu cat esti mai tanara.

Iata tehnicile care te vor ajuta sa te inalti cu 1,5 cm intr-o saptamana:

1. Inoata. Un exercitiu esential pentru cresterea in inaltime. In apa, sarcina pe vertebre si pe cartilagiile intervertebrale este mult mai mica, iar articulatiile devin mai mobile. Acest lucru usureaza alungirea corpului.

Inaltimea unei femei poate prezice trasaturile sale de personalitate sau elemente legate de cariera si dezvoltare personala? Se pare ca da! Mai multe studii in domeniu au gasit conexiuni in aceasta directie! Sigur ca personalitatea ta unica primeaza!

Femei. Ce spune inaltimea despre personalitate:

1. Femeile inalte au obiective marete. Cu cat esti mai inalta, cu atat aspiratiile tale sunt mai mari. Cel putin asta indica studiile efectuate de catre cercetatorii de la Universitatea St. Andrews si Universitatea din Stirling . S-a descoperit, astfel, ca femeile mai inalte tind sa fie mai ambitioase si mai pornite catre cariera, decat catre intemeierea unei familii! Dupa ce au studiat rezultatele unui chestionar aplicat diferitelor femei din Australia, Canada, Marea Britanie si SUA, psihologii au concluzionat ca femeile cu o inaltime peste medie sunt percepute ca fiind mai sigure pe ele, mai orientate spre cariera si mai dominante.

Exista o multime de antrenamente de gimnastica care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus si iti vor imbunatati masa musculara. Poti incepe astfel de exercitii chiar din pat. Nu e o gluma. Exista cateva miscari pe care sa le faci imediat dupa ce te trezesti. Iti vor face, garantat, ziua mai buna.

Exercitii fizice pe care sa le faci in pat. Inainte de toate, vei improviza o perna dintr-un prosop. Ruleaza un prosop astfel incat sa obtii un diametru de 3-8 cm. Aceasta va fi perna ta de exercitii:

1. Inghetata. Pune perna sub cap, astfel incat sa stea chiar sub omoplati si arunca bratele in spatele capului. Acum, relaxeaza-te, topeste-te in aceasta pozitie precum o inghetata la soare. Zambeste cu tot corpul, in timp ce te relaxezi pe spate.

Greutatea corporala este esentiala pentru sanatate dar si pentru aspect. Pentru a nu deveni supraponderala trebuie sa ai o viata echilibrata, cu o alimentatie sanatoasa, miscare si cat mai putin stres. Pentru un mai bun control, poti raporta greutatea corpului si la inaltime.

Conform majoritatii specialistilor in nutritie greutatea corporala a unei femei ar trebui sa se opreasca in jurul valorii de 80 kilograme. Dar sa vedem care este greutatea optima a femeii in functie de inaltime:

- 137 cm - 28.5 - 34.9 kg;

Se spune ca femeile sunt mai complexate decat barbatii. Poate doar la nivel declarativ! In realitate, are si partea masculina o multitudine de frustrari. Cea mai cunoscuta e cea legata de inaltime.

Teoria conform careia femeile cauta doar barbatii inalti, are darul de a complexa multi reprezentanti ai sexului tare . Sigur, orice femeie va evita o relatie cu un barbat mai scund decat ea. Asadar, daca ai sub 1,69, ai nevoie de un truc simplu pentru a parea mai inalt. Pantofii pot schimba complet impresia!

Pantofii cu toc. Nu te gandi la tocurile pe care le poarta femeile! Nu e cazul de o asemenea grozavie! 3-4 centimetri sunt suficienti si pot face diferenta! Evident, pantofii respectivi trebuie asortati cu un costum(office sau de ocazie). Datorita tocurilor, vei fi mai inalt, iar costumul se va aseza altfel decat in situatia unui pantof cu talpa dreapta.

Daca ai fost, macar o data, la sala de gimnastica, cu siguranta ai vazut unele personaje care dau dovada de o proasta crestere; acei oameni care se comporta inadecvat, stricandu-ti momentele de relaxare.

Pentru a nu pica in acelasi pacat, iti prezentam, astazi, un set de 8 reguli comportamentale pe care sa le aplici in sala de sport:

1. Echipament transpirat. E firesc sa transpiri in timpul exercitiilor, insa asta nu inseamna ca alte persoane trebuie sa se bucure de sudoarea ta. Nu uita sa stergi aparatul cu un prosop, dupa ce termini exercitiile! Majoritatea sunt acoperite cu piele, iar transpiratia nu va disparea, daca nu o stergi!