Suplimente alimentare, metode

Oricine se poate simti obosit, din cand in cand. Daca, insa, va simtiti lipsiti de energie in mod constant si nu puteti sa va indepliniti indatoririle zilnice, inseamna ca suferiti de oboseala acuta.

Iata trei metode prin care puteti invinge oboseala:

1. Combaterea oboselii de zi cu zi

Spirulina este un supliment alimentar sub forma de pilule sau de pulbere creat pe baza de cyanobacteria, o alga naturala. Ea poate fi introdusa cu succes in dieta deoarece e bogata in proteine(pana la 70%), aminoacizi esentiali, vitaminele B, vitamina C, D, A si E, potasiu, calciu, crom, cupru, fier si magneziu.

Beneficiile consumului de spirulina:

- superaliment – spirulina este benefica mai ales in cazul persoanelor cu anumite deficiente. Spre exemplu, cei care asimileaza greu sau pierd diferite substante esentiale pentru sanatatea organismului(magneziu, fier, iod, cupru, calciu etc);

Mirosul animalelor de companie de pe suprafetele de beton poate fi destul de greu de indepartat. Iata 5 remedii in acest sens:

1. Solutiile de curatare pe baza de enzime ajuta la indepartarea mirosului de urina si fecale animale de pe suprafetele de beton, deoarece sunt absorbite de acestea, neutralizand mirosul din interior. Daca se intampla ca acestea sa lase in urma reziduuri cristalizate, maturati suprafata afectata si spalati-o cu apa.

2. Clorul aplicat pe suprafetele de beton, curatate cu ajutorul unei perii de sarma, va ajuta la indepartarea mirosului lasat de animalele de companie pe beton. Este foarte importat sa clatiti, cu apa din abundenta, zona tratata cu clor, pentru a inlatura mirosul puternic si reziduurile, ce pot dauna animalelor si copiilor deopotriva si sa va feriti hainele, deoarece acestea se pot decolora.

Este foarte important sa va relaxati si sa incercati sa nu va ganditi la nimic, atunci cand aveti o problema sau doriti sa va relaxati.

Desi acest lucru pare simplu, pentru unele persoane este greu de realizat, din cauza anumitor factori, cum ar fi personalitatea, programul incarcat sau efortul intelectual.

Lasand la o parte acesti factori, oricine se poate deconecta de la problemele de zi cu zi, folosind urmatoarele metode:  

Laptele matern este foarte sanatos si medicii incurajeaza mamele sa-si hraneasca astfel bebelusii.

Insa alaptarea poate fi un lucru destul de dificil pentru proaspetele mamici.

Iata cum poate fi imbunatatita lactatia fara efort:

Printre cele mai recomandate suplimente alimentare de care organismul are nevoie in sezonul rece se numara propolisul.

Acest produs apicol contine o multime de nutrienti, cu beneficii miraculoase asupra sanatatii. Folosit inca din antichitate pentru tratarea diverselor afectiuni, propolisul are origini grecesti, iar din punct de vedere etimologic inseamna "inaintea cetatii", in sensul ca propolisul este un scut folosit de albine ca sa isi protejeze stupul.

Proprietati:
Propolisul contine o multime de substante nutritive cu rol terapeutic. Cele mai importante sunt acidul ferulic,  flavonoidele, aminoacizii, siliciul, magneziul, cuprul si substantele antibiotice.