Tinerete, sanatate

Orice om doreste sa traiasca mult si bine. Secretul longevitatii a fost cautat dintotdeauna, de la oameni simpli, pana la cele mai luminate minti. Pana acum, nu a fost gasita o formula clara care sa stopeze imbatranirea, insa, exista teorii cu ajutorul carora poti incetini acest proces ireversibil.

Una dintre teorii ii apartine medicului japonez Shigeaki Hinohara , care inca mai profeseaza, desi a ajuns la respectabila varsta de 103 ani. Iata ce ne sfatuieste Hinohara in legatura cu o potentiala viata lunga si fericita:

1. Nu stresa organismul cu regulile fixe. Energia vine din starea de bine, nu din a manca si a dormi mult. Toti ne amintim cum, cand eram copii, ne luam cu joaca, uitand adesea sa mancam sau sa dormim. Sunt convins ca si ca adulti putem sa pastram aceeasi atitudine. E mai bine sa nu ne stresam corpul cu prea multe reguli fixe.

Sanatatea ta e cea mai importanta! Trebuie sa faci tot ce poti pentru a te simti bine in fiecare zi, atat fizic cat si psihic. Intr-o societate in permanenta miscare, e greu sa gasesti echilibrul. Stresul si viata dezordonata sunt principalii dusmani pentru organismul tau.

Din fericire, exista si antidoturi impotriva unui stil de viata nesanatos. Unul dintre ele poarta denumirea generica de ELIXIRUL TINERETII. Este, de fapt, vorba despre un produs(suc) pe baza de usturoi, pe care il poti prepara cu usurinta acasa! Produsul poate ameliora sau chiar vindeca orice afectiune. In plus, este excelent in curele de slabire.

Reteta SUC de USTUROI. Ce trebuie sa faci

Traim, de multe ori, cu senzatia ca trebuie sa investim multi bani in produse de ultima generatie pentru a avea grija de corpul nostru. Nu e chiar asa. Un stil de viata sanatos nu inseamna neaparat cheltuieli majore. Exista o multime de alternative ieftine. Ne trebuie doar putina dorinta si ceva creativitate.

Cum sa imbunatatesti starea de sanatate. 8 metode economice:

1. Exercitii pentru a scapa de gusa.

Ai trecut de  50 ani? Probabil, e un moment minunat din viata ta plina de impliniri! In egala masura, insa, imbatranirea poate aduce probleme de ordin psihic si fizic. Asta mai ales daca nu ai un stil de viata sanatos. Altfel spus, dupa 50 ani trebuie sa fii atent/a la obiceiurile cotidiene. In fond, imbatranirea nu trebuie sa insemne un declin al sanatatii.

Poti fi plin/a de viata pe masura ce imbatranesti! Pentru asta trebuie sa ai grija de sanatatea ta, sa adopti obiceiuri sanatoase, sa ai activitate fizica, sa consumi alimente potrivite etc.
Iata cum poti sa te mentii sanatos/sanatoasa, dupa varsta de 50 ani:

A. Obiceiuri sanatoase:

Femeile asiatice, incepand din Coreea de Sud si pana in Thailanda, au modalitati specifice de ingrijire a pielii, astfel incat sa isi mentina aerul tineresc chiar si la varste inaintate. Cheia succesului? Motivatia si consistenta lor in aplicarea metodelor de infrumusetare.

Cum sa te mentii tanara. Sfaturi de la femeile asiatice:

1. Foloseste apa de orez. Apa de orez este un ingredient renumit in multe produse japoneze si coreene de ingrijire a pielii. Un studiu a reliefat faptul ca apa de orez are proprietati anti-imbatranire. Poti incerca produse de ingrijire a pielii pe baza de apa de orez sau poti folosi pur si simplu apa de orez acasa. Spala-te pe fata cu aceasta apa inainte de a te curata sau fa un tratament facila cu aburi, Vei hidrata negresit pielea. De asemenea, poti utiliza apa de orez si pentru a trata podoaba capilara. Parul ca deveni mai matasos si mai stralucitor.

Sanatatea ta trebuie sa fie pe primul plan! Cu cat esti mai sanatos, cu atat iti reusesc mai bine actiunile cotidiene. Pentru a avea grija de organismul tau, e necesar sa reduci stresul, sa dormi bine si sa ai o alimentatie potrivita. Pe langa rutina zilnica, exista si o serie de trucuri simple, care te pot ajuta in momentele dificile. Astazi, le vom aduce in prim-plan pe cele mai putin cunoscute. Unele ti se vor parea chiar ciudatele, insa, crede-ne, sunt eficiente.

Trucuri mai putin cunoscute pentru o sanatate de fier:

Mersul la toaleta pe timp de noapte. Daca nevoile fiziologice te-au trezit din somn, aplica acest truc simplu. Inchide un ochi in timp ce mergi la baie. Explicatia e simpla. Vei aprinde lumina in acel moment, iar creierul va crede ca e,deja, dimineata si trebuie sa te trezeasca. Daca mentii un ochi inchis, vei pacali organul ce nu doarme niciodata. Astfel, vei putea adormi cu usurinta, dupa ce revii de la toaleta.